LIFTER.
Хэлли Берри сегодня 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Хэлли Берри сегодня 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Все самое главное - в голове.




Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. сложилась замечательная карьера актрисы. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов, пишет Bored Panda.

Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональным спортсменом – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу!

Сегодня актриса празднует свое 52-летие!

Instagram: Halle Berry

Люди не могут поверить, как ей удается выглядеть богиней, несмотря на годы.

Instagram: Halle Berry

Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков).

Instagram: Halle Berry

Она говорит, что тренирует свой ум, а также тело через йогу и медитацию.

Instagram: Halle Berry

«Фитнес - это не просто бег, подъемы и приседания».

Instagram: Halle Berry

«Для меня, быть спортивной – это оставаться неподвижной, растягиваться и дышать».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

«Я еще и дня не прожила без медитации».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

«Поверьте мне, она начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь».

Instagram: Halle Berry

«Когда я заканчиваю, я чувствую ясность в уме и мир в душе».

Instagram: Halle Berry

Фитнес-режим Берри также содержит некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики.

Instagram: Halle Berry

«Я знаю, как трудно мотивировать себя время от времени, но когда моя тренировка приносит мне радость, это намного проще!»

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

«Часто бывает легче тренироваться с партнером. Партнер – это предполагает некоторую ответственность, поэтому вы не сможете остановится на полпути».

Instagram: Halle Berry

«Я также хочу поделиться одним из моих секретов, который, как я думаю, помог мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет».

Instagram: Halle Berry

«Это бульон из костей! Я бросаю в воду кости, которые кипят как минимум 8 часов».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

Она очень серьезно относится к питанию.

Instagram: Halle Berry

Но иногда мы все должны позволять себе что-то вкусненькое. Берри любит картофельные чипсы.

Instagram: Halle Berry

«Для меня подтянутое тело - это гораздо больше, чем повод надеть красивый купальник».

Instagram: Halle Berry

«Суть в том, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасно!»

Instagram: Halle Berry

«Моя уверенность всегда исходила из того, что я всегда любила себя. Я ставила свое благополучие и здоровье на первое место и делала то, что необходимо».

Instagram: Halle Berry
Instagram: Halle Berry

Она также находит время, чтобы читать и расслаблять свое сознание, теряясь в книжных мирах.

Instagram: Halle Berry

А также заботиться о двух прекрасных детях!

Instagram: Halle Berry

А вас вдохновил ее пример?

Christina Zvarych






Горбатые киты приплыли к нему домой - и устроили потрясающее шоу!
Горбатые киты приплыли к нему домой - и устроили потрясающее шоу!

22-летний ″единоросс″ убил на дороге 2 ребенка и их родителей
22-летний ″единоросс″ убил на дороге 2 ребенка и их родителей

Сегодня — Медовый Спас. Вот что нужно и чего нельзя делать в этот день
Сегодня — Медовый Спас. Вот что нужно и чего нельзя делать в этот день

Вот почему умным людям труднее ″дубов″ сдать на права
Вот почему умным людям труднее ″дубов″ сдать на права

Женщина носила контактные линзы в душе и ослепла на один глаз. Вот почему
Женщина носила контактные линзы в душе и ослепла на один глаз. Вот почему

Объехать США целиком можно за 10 дней. Вот идеальный маршрут
Объехать США целиком можно за 10 дней. Вот идеальный маршрут

Вот почему все сиденья в автобусах обтянуты тканью с такими пошлыми узорами
Вот почему все сиденья в автобусах обтянуты тканью с такими пошлыми узорами

Люди честно признались, как это: долгое время быть без секса
Люди честно признались, как это: долгое время быть без секса

Айны — вот коренные народы Японии. История геноцида, о котором никто не рассказывает
Айны — вот коренные народы Японии. История геноцида, о котором никто не рассказывает

Панические атаки и тревожность связаны с дефицитом витамина В и железа
Панические атаки и тревожность связаны с дефицитом витамина В и железа

32 страны, в которых до сих пор нет американского посольства
32 страны, в которых до сих пор нет американского посольства

Греции нужен работник, чтобы ухаживать за 55 кошками на острове. Старт - с ноября
Греции нужен работник, чтобы ухаживать за 55 кошками на острове. Старт - с ноября

Вот какими рисками для здоровья наградила вас ваша группа крови
Вот какими рисками для здоровья наградила вас ваша группа крови


more stories