LIFTER.
Вот чем грозит сон рядом с храпящим партнёром

Вот чем грозит сон рядом с храпящим партнёром

Это больше, чем неудобство.




Оглушительный храп под ухом способен усложнить даже самые крепкие отношения.

А теперь ещё учёные обнаружили, что ненавистный храп партнёра может навредить вашему физическому и психическому здоровью!

Британская ассоциация храпа и апноэ во сне обнародовала данные, согласно которым целых 20 млн британцев не высыпаются из-за того, что партнёр храпит! Если что, население Великобритании — 66 млн.

Нарушения сна повышают риск развития депрессии и тревожности, а также ожирения и инсульта.

Кроме того, недостаток сна подрывает способность организма к восстановлению и исполнению важных биологических функций — таких как обмен веществ и консолидация памяти.

Вдобавок недосып приводит к большему количеству ошибок на работе, заторможенному мышлению и пониженной трудоспособности.

Да и самому храпуну есть о чём задуматься: храп связан с постоянной раздражительностью, которая плохо сказывается на отношениях. А отрицательная обстановка дома может спровоцировать стресс, воспаление, нарушения аппетита и ослабление иммунитета.

К таким выводам пришли канадские учёные, изучавшие влияние храпа на слух. Они исследовали четыре пары, в которых у одного из партнёров наблюдалось апноэ во сне.

Исследование показало, что у всех партнёров были нарушения слуха, эквивалентные сну рядом с работающим механизмом, особенно в том ухе, которое было обращено к храпящему.

А специалисты из Имперского колледжа науки в Лондоне обнаружили, что храп повышает давление. Их исследование свидетельствует, что чем выше уровень шума, тем выше риск гипертонии. Гипертония, в свою очередь, повышает риск развития деменции, сердечно-сосудистых и почечных заболеваний.

Так что храп вовсе не так безобиден, как вы думали!

Nikita Skorobogatov






Психологи объяснили, почему всем мамам нужен хотя бы 1 отпуск без детей
Психологи объяснили, почему всем мамам нужен хотя бы 1 отпуск без детей

Гарвард: Солнце уничтожит Землю через миллиарды лет, но люди сделают это раньше
Гарвард: Солнце уничтожит Землю через миллиарды лет, но люди сделают это раньше

В Беларуси запретили пластиковую посуду в ресторанах
В Беларуси запретили пластиковую посуду в ресторанах

Microsoft Math — приложение, которое решает за вас задачи по математике
Microsoft Math — приложение, которое решает за вас задачи по математике

Инженеры сделали дышащий и водостойкий гипс, чтобы навсегда остановить зуд
Инженеры сделали дышащий и водостойкий гипс, чтобы навсегда остановить зуд

Дети, у которых есть обязанности по дому, вырастают более успешными взрослыми
Дети, у которых есть обязанности по дому, вырастают более успешными взрослыми

Женщина работает профессиональным «обниматором» — и получает $80 в час
Женщина работает профессиональным «обниматором» — и получает $80 в час

10 признаков «идеального» босса, согласно 10-летним исследованиям Google
10 признаков «идеального» босса, согласно 10-летним исследованиям Google

6 типов ядовитых друзей, которых надо исключить из своей жизни
6 типов ядовитых друзей, которых надо исключить из своей жизни

Почему темнеют разные участки тела
Почему темнеют разные участки тела

В Калифорнии изобрели вирус, который убивает рак и укрепляет иммунную систему
В Калифорнии изобрели вирус, который убивает рак и укрепляет иммунную систему

9 привычек, которые сделают вас привлекательнее в глазах окружающих
9 привычек, которые сделают вас привлекательнее в глазах окружающих

Мужчина умер после того, как его облизала собака - из-за редкой инфекции
Мужчина умер после того, как его облизала собака - из-за редкой инфекции


more stories