Latest Спорт News
Что говорит наука о ходьбе 10 000 шагов в день: преимущества
Действительно ли это количество так полезно или это миф?
Какие физические упражнения полезны для мозга: новое исследование
Если вы хотите укрепить здоровье мозга, выберите эти тренировки.
Идеи веселых тренировок для тех, кто их ненавидит
Потому что занятия спортом не должны быть скучными.
Какие упражнения помогают быстро уснуть? №1 из пилатеса
Выполните это упражнение у стены, чтобы быстрее засыпать.
Достаточно ли ходить по 10 000 шагов в день для похудения?
Мы также расскажем, как добиться максимальной эффективности тренировок при ходьбе.
Как правильно делать кранчи, чтобы они проработали мышцы живота
Это мощное упражнение. Но его нужно выполнять правильно.
Как безопасно делать подъем корпуса и какие преимущества вы получите
Мы также расскажем об альтернативах – не менее мощных упражнениях.
