Исследователи недавно развеяли популярный миф.
Врач-диетолог рассказал о важности питания и физических упражнений для снижения веса и наращивания мышц.
Никогда не делайте этого после занятий спортом, и вот почему.
Напряженные тренировки могут увеличить ваши риски заболеть следующей инфекцией.
Функциональный силовой тренинг – это целостный подход к повышению вашей физической работоспособности.
Создайте желанную фигуру из шести кубиков с помощью советов и упражнений профессионального тренера.
Чем опасна перетренированность? Только болью в мышцах? Не только.
Не спешите с тренировками, чтобы не навредить слабому организму.
Если вы хотите одновременно сжигать калории и весело провести время, выберите эту игру.
Sign in to your account