Latest Спорт News
Как правильно делать кранчи, чтобы они проработали мышцы живота
Это мощное упражнение. Но его нужно выполнять правильно.
Как безопасно делать подъем корпуса и какие преимущества вы получите
Мы также расскажем об альтернативах – не менее мощных упражнениях.
Что надо делать, чтобы не потерять мышечную массу после 50 лет?
Проявляя инициативу, вы сможете сохранить независимость и оставаться активным до глубокой старости.
Как бой Усик — Фьюри 2 может изменить мир ставок на бокс
12 декабря 2024 состоится один из самых важных боксерских боев – реванш…
Термобелье – важная деталь гардероба в холодное время года
С приходом холодов термобелье становится незаменимой частью гардероба.
Высокоинтенсивная тренировка лучше низкоинтенсивной?
Эксперты объяснили разницу между низкоинтенсивными, умеренными и высокоинтенсивными упражнениями (и пользу каждого…
Что такое квадробика и квадроберы: фитнес-тренд или нечто большее?
Возможно, вы уже слышали о последнем развлечении и фитнес-тренде, который то критикуют,…
Какие упражнения помогают улучшить равновесие? 4 самых простых
Выполняйте их, чтобы развить устойчивость и предотвратить падение в будущем.
Сколько нужно ходить в неделю, чтобы сбросить вес: двух раз достаточно?
Фитнес-эксперт рассказала о пользе ходьбы и о том, достаточно ли заниматься этим…
