Есть новые свидетельства того, что употребление сладких напитков увеличивает риск развития рака.
В новом исследовании приняло участие более 100 000 людей. Матильда Тувье была ведущим автором исследования.
Неважно, какой у вас образ жизни, если вы пьете сладкие напитки — это вредит здоровью.
Особенно это касается фруктовых соков. Количество сахара в газировке и фруктовом соке — почти одинаковое.
Это не первый раз, когда сладкие напитки вели к плохим последствиям для здоровья.
Предыдущие исследования показали, что употребление большего количества сока увеличивает риск возникновения проблем с сердцем и диабета 2 типа.
Те, кто употреблял всего 3,3 лишних унции сахара в день, имели больший риск заболеть раком. А это — всего 100 грамм сока в день.
Соки в организме функционируют так же, как газировка и подслащенный чай, ведут к повышению уровня глюкозы в крови.
«Сок содержит витамины, антиоксиданты, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Но высокий уровень сахар должен заставить вас задуматься о последствиях».
Идея состоит не в том, чтобы полностью отказаться от употребления каких-либо сладких напитков или соков. Речь о здоровой мере.
А вы часто пьете соки?
