LIFTER.
Хронический недосып может повредить вашу ДНК! Новое исследование

Хронический недосып может повредить вашу ДНК! Новое исследование

Работа по ночам убивает организм!




Ученые из Гонконгского университета установили: хронический недосып приводит к повреждению ДНК, пишет IFL Science. Результаты исследования были опубликованы в журнале Anaesthesia.

Из-за недостатка сна, работы в ночную смену количество окислительных повреждений ДНК увеличивается, это приводит к развитию хронических заболеваний.

Для исследования ученые отобрали 49 абсолютно здоровых врачей. Половине из них предстояло дежурить по ночам примерно 5-6 раз в месяц.

Последние испытывали катастрофический дефицит сна.

medicalnewstoday.com

После ночного дежурства они вынуждены были заниматься повседневными делами. В результате в этой подгруппе люди иногда спали не более двух-четырех часов в сутки.

У добровольцев взяли образцы крови после полноценного сна на протяжении трех ночей подряд. Затем кровь бралась, когда врачи работали в ночную смену и страдали от недосыпа.

Исследователи оценивали различные показатели здоровья, изучали дневники сна и режим работы добровольцев.

Оказалось, что работа на протяжении суток, а затем ночь работы и недосып вели к повреждениям в ДНК.

whatisepigenetics.com

Повреждение ДНК, в свою очередь, связано с целым рядом заболеваний - от сердечного приступа и диабета до рака.

Изучение медицинских карт 2 миллионов человек показало: существует тесная связь между работой по ночам и частотой развития рака молочной железы.

«Согласно результатам, даже одна ночь без сна может спровоцировать развитие хронического заболевания», - говорит один из участников исследования доктор Сиу-Вай Чой.

То, что посменные работники предрасположены к хроническим заболеваниям, можно объяснить и другими факторами: изменением режима питания, нарушением циркадных ритмов и баланса половых гормонов.

Эта проблема требует дополнительных исследований.

shutterstock/iflscience.com

Дело в том, что все участники эксперимента были китайцами. Это значит, что его результаты не могут быть применены к представителям других рас.

Стоит также учесть, что врачи, которые работали по ночам, были намного моложе тех, кто вошел в контрольную группу. Так сложилось, что ночные смены оттают именно молодым специалистам.

«Это исследование позволит ученым с помощью оценки разрывов в ДНК изучить то, как режим работы и другие факторы влияют на здоровье человека», - говорит Сиу-Вай Чой.

Вот что нужно выпить перед сном, чтобы хорошо отдохнуть.

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Подробнее об этом читайте здесь.

Вы испытываете недостаток сна?

Лазаренко Юлия






Друзя обвинили в попытке купить победу в игре «Кто хочет стать миллионером?»
Друзя обвинили в попытке купить победу в игре «Кто хочет стать миллионером?»

На Гавайских островах выпал снег! Вот фото
На Гавайских островах выпал снег! Вот фото

Ведущий Fox News говорит, что уже «не мыл руки 10 лет». Что происходит?!
Ведущий Fox News говорит, что уже «не мыл руки 10 лет». Что происходит?!

В Европе появилась первая страна, где весь общественный транспорт будет бесплатным
В Европе появилась первая страна, где весь общественный транспорт будет бесплатным

Фото-диагноз: Старушка вынуждена стоять, пока 3 подростка ″прячутся″ в наушниках
Фото-диагноз: Старушка вынуждена стоять, пока 3 подростка ″прячутся″ в наушниках

″Слава Богу, я все еще жив″. 18-летний студент сделал все прививки втайне от мамы
″Слава Богу, я все еще жив″. 18-летний студент сделал все прививки втайне от мамы

Родителям тревожно: миллионы детей начинают говорить как свинка Пеппа
Родителям тревожно: миллионы детей начинают говорить как свинка Пеппа

Уникальная операция: Ребенка извлекли из матери, прооперировали – и вернули назад
Уникальная операция: Ребенка извлекли из матери, прооперировали – и вернули назад

10 признаков «нормального мужика»: не все согласны, но спорить трудно
10 признаков «нормального мужика»: не все согласны, но спорить трудно

69-летний Ричард Гир опять стал отцом: у них с женой мальчик
69-летний Ричард Гир опять стал отцом: у них с женой мальчик

Сегодня — Васильев день. Вот чем лучше не заниматься до завтра
Сегодня — Васильев день. Вот чем лучше не заниматься до завтра

Как защитить себя от негативной энергии: 5 важных правил
Как защитить себя от негативной энергии: 5 важных правил

Дети, которых обнимают чаще других, с годами меняются на генетическом уровне!
Дети, которых обнимают чаще других, с годами меняются на генетическом уровне!


more stories