Синдром раздраженного кишечника — это расстройство кишечника, характеризующееся, помимо прочих симптомов, спазмами, вздутием живота, приступами запора и диареи, пишет Medical News Today.
Признаки и симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) обусловлены нарушением связи между кишечником и мозгом. Этот тип состояния является функциональным расстройством желудочно-кишечного тракта.
Исследования, почему некоторые люди страдают от СРК, продолжаются до сих пор. Возможно, их кишечник особенно чувствителен к стрессу или определенным продуктам.
СРК — распространенное заболевание, от которого страдает каждый пятый человек в мире, и оно в два раза чаще обнаруживается у женщин, и у людей в возрасте до 50 лет.
Medical News Today перечислил 10 симптомов СРК. Читайте дальше, чтобы узнать, как его распознать.
1. Боль и спазмы.
Боль и спазмы в нижней части живота являются двумя основными симптомами СРК. Вероятно, эти симптомы вызывает сверхчувствительность кишечника. СРК влияет на то, как работают мозг и кишечник, и это состояние может привести к более частому, чем необходимо, сокращению мышц кишечника. И это вызывает боль и спазм.
2. Избыток газа.
Люди с СРК могут страдать от метеоризма. Врачи не знают точной причины, почему, хотя существует несколько теорий.
Одна теория состоит в том, что заболевание меняет бактериальный состав кишечника. И гнилостные бактерии выделяют определенные токсины, которые провоцируют метеоризм. Другая теория заключается в том, что кишечник людей с СРК хуже транспортирует кишечные газы.
3. Вздутие живота.
Чувство вздутие живота является еще одним симптомом СРК. Вздутие — это скопление газа в кишечнике, что приводит к неприятным ощущениям переполненого живота. Вздутие вызывают те же факторы, которые вызывают избыток газа.
4. Диарея.
Диарея является ключевым симптомом СРК. Это происходит потому, что мышцы кишечника сокращаются чаще, чем нужно. Диарея может сопровождаться ощущением мышечных спазмов.
Для обеспечения нормального процесса пищеварения кишка сокращается и ритмично расслабляется. Однако при СРК этот ритм нарушается. Заболевание может как ускорять, так и замедлять сокращения мышц кишечника. И вызывать как запор, так и диарею.
5. Запор.
Запор диагностируют, когда у человека отмечается:
- менее трех испражнений в неделю;
- твердый, сухой или комковатый стул
- затруднение или боль при прохождении стула
- ощущение неполного испражнения
Есть много возможных причин запора, включая обезвоживание, недостаток клетчатки в рационе и стресс. Запор вызывает и СРК, потому что влияет на то, как сокращаются мышцы кишечника.
В зависимости от конкретных симптомов, врачи подразделяют следующие типы СРК:
- СРК с диареей и редкими запорами;
- СРК с запором, и случайной диареей;
- СРК со смешанными проявлениями, когда у человека регулярно возникают то запоры, то диарея;
6. Чувствительность к сбраживаемым олиго-, ди-, моносахаридам и полиолам.
Люди с СРК могут быть более чувствительными к ферментируемым пищевым продуктам олиго-, ди-, моносахаридов и полиолов (сахароспиртов) (FODMAP). Это виды углеводов, которые могут вызвать воспаление или раздражение кишечника. FODMAP могут увеличить количество воды, поступающей в кишечник, а бактерии в кишечнике могут вызвать их брожение. Это может увеличить кишечный газ.
Чтобы уменьшить симптомы, нужно с осторожностью употреблять:
- лук;
- авокадо;
- чечевица;
- чеснок;
- фасоль;
- миндаль;
- кешью.
7. Усталость.
Чувство сильной усталости или подавленности является еще одним распространенным симптомом СРК. Усталость сочетается с другими симптомами СРК, и влияет на качество жизни.
8. Боли в суставах.
Люди с СРК могут чаще испытывать боль в суставах. Ученые до сих пор не знают, почему, но это может быть связано с очагами воспаления в организме.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у людей с СРК существует повышенный риск возникновения болей в суставах, которые называются височно-нижнечелюстными расстройствами. Однако, чтобы понять эту связь, необходимы дополнительные исследования.
9. Чувство стресса.
Существует сильная связь между СРК и стрессом. Нервная система контролирует кишечник, а кишечник, в свою очередь, влияет на нервную систему. Чувство стресса может ухудшить симптомы СРК, а физические симптомы СРК могут вызвать психологический стресс.
10. Затуманенность мозга.
Туман в мозге, или туманное мышление включает невозможность сосредоточится, нарушение суждения и проблемы с концентрацией внимания.
Что еще это может быть?
СРК не единственное объяснение симптомов, перечисленных в этой статье. Кишечные расстройства не обязательно означают, что у человека СРК. Если газообразование возникает вскоре после еды, это может быть свидетельством дисбактериоза.
Кроме того, частые диареи могут быть признаком:
- воспалительных заболеваний кишечника;
- целиакии;
- мальабсорбции желчных кислот;
- демпинг-синдрома.
Если у вас наблюдается один или несколько этих сиптомов, не откладывайте визит к лечащему врачу.
