LIFTER.
Врачи теперь прописывают музыкальную терапию при куче болезней. Вот как это работает

Врачи теперь прописывают музыкальную терапию при куче болезней. Вот как это работает

Узнайте, как лечиться с помощью музыки!




Музыка — это мощный бальзам для человеческой души, и в наши дни врачи рекомендуют музыку для самых разных состояний. Вот почему:

1. Музыка помогает контролировать артериальное давление и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания

Didge Project

По данным Британского общества сердечно-сосудистых заболеваний, прослушивание определенной музыки с повторяющимся ритмом в течение как минимум десяти секунд может привести к снижению артериального давления и снижению частоты сердечных сокращений. Некоторые классические композиции, если они соответствуют ритму человеческого тела, могут быть терапевтически использованы, чтобы держать сердце под контролем. В исследовании Оксфордского университета говорится, что «прослушивание музыки с повторяющимся 10-секундным ритмом совпало с падением артериального давления, снижением частоты сердечных сокращений» и, таким образом, может использоваться для лечения гипертонии.

2. Игра на музыкальных инструментах и прослушивание музыки помогает лечить стресс и депрессию

Greg Maroney

Когда речь идет о человеческом мозге, музыка является одним из лучших лекарств. Исследование, проведенное в Университете Макгилла в Канаде, показало, что прослушивание приятной музыки стимулирует выработку полезных химических веществ в мозгу, в частности гормона «хорошего настроения», известного как дофамин. Именно из-за этого мы чувствуем удовольствие и даже блаженство, когда слушаем музыку.

Однако не только прослушивание музыки действует благоприятно на человеческий организм и психику. Фонд Namm подготовил исчерпывающий список преимуществ игры на музыкальных инструментах, который включает снижение стресса как на эмоциональном, так и на молекулярном уровне. Кроме того, исследования показали, что в организме взрослых людей, которые играют на каких-либо музыкальных инструментах, вырабатывается более высокий уровень гормона роста человека (HgH), который необходим для регуляции состава тела, биологических жидкостей, роста мышц и костей, метаболизма сахара и жира.

3. Музыкальная терапия помогает лечить болезнь Альцгеймера

Medical News Today

Музыкальная терапия способна творить чудеса с пациентами, страдающими болезнью Альцгеймера. При болезни Альцгеймера люди теряют способность нормально взаимодействовать с окружающими и продолжать активное общение. Согласно исследованиям, проведенным в партнерстве с Американским фондом болезни Альцгеймера, «при правильном использовании музыка может менять настроение, помогать справляться с возбуждением, вызванным стрессом, стимулировать позитивные взаимодействия, улучшать когнитивные функции и координацию движений».

4. Изучение музыки повышает академические достижения в старших классах

Didge Project

Раннее воздействие музыки увеличивает пластичность мозга, помогая стимулировать возможности человеческого мозга таким образом, чтобы он легко реагировал на обучение, изменения и рост.

В частности, известно такое явление как «эффект Моцарта». Заметив, что многие музыканты обладают необычными математическими способностями, исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине изучили, как прослушивание музыки влияет на когнитивные функции в целом и пространственно-временные рассуждения в частности, и пришли к выводу, что прослушивание определенной музыки перед прохождением IQ-тестов улучшает их результаты.

Профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе также обнаружил, что ученики, которые посещали кружки по игре на пианино или пению, имеют лучшие оценки по академическим дисциплинам по сравнению с теми, кто никогда не занимался музыкой.

5. Игра на гитаре (и других инструментах) помогает в лечении ПТСР

Didge Project

Департамент по делам ветеранов США поделился исследованием, в котором ветераны, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), испытали облегчение, научившись играть на гитаре. И гитара не единственный инструмент, который может помочь при ПТСР.

6. Изучение музыки способствует развитию мозга у детей

Didge Project

Исследование, проведенное в Университете Ливерпуля в области нейробиологии, пролило свет на положительные эффекты раннего воздействия музыки. Согласно полученным данным, даже полчаса музыкального обучения достаточно для увеличения потока крови в левом полушарии мозга, что приводит к более высокому уровню развития в раннем детстве.

7. Музыкальное образование помогает детям улучшить навыки чтения

Didge Project

Журнал «Психология музыки» утверждает:

Дети, проходящие многолетнюю программу обучения музыке, включающую обучение все более сложным ритмическим, тональным и практическим навыкам, демонстрируют превосходящие когнитивные способности в чтении по сравнению со своими сверстниками, не обученными музыке.

На этапах обучения и развития музыка вызывает у ребенка слуховые, эмоциональные, когнитивные и зрительные реакции. Музыка также помогает кинестетическому развитию ребенка. Согласно подтвержденным исследованиями данным, песня облегчает изучение языка гораздо эффективнее речи.

8. Прослушивание музыки помогает улучшить сон

Didge Project

По данным Центра сердечно-сосудистых заболеваний в Китае, прослушивание музыки до и во время сна очень помогает людям, страдающим хроническими нарушениями сна. Это «музыкальное расслабление» можно использовать для лечения как острых, так и хронических нарушений сна, от неспособности заснуть из-за стресса до полноценной бессонницы.

9. Игра на диджериду помогает лечить апноэ во сне

Didge Project

Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, показывает, что люди, страдающие апноэ во сне, могут улучшить свое состояние, практикуя игру на австралийском духовом инструменте, известном как диджериду. Пациенты, которые играли на диджериду в среднем по 30 минут в день 6 дней в неделю, наблюдали значительное улучшение качества сна и снижение дневной усталости после минимального периода в 3 месяца практики. Д-р Джордан Стерн из BlueSleep говорит:

Лечение апноэ во сне — дело довольно сложное, потому что не существует единого метода лечения, который бы подходил каждому пациенту. Диджериду использовался для лечения апноэ во сне, и было доказано, что он эффективен отчасти благодаря укреплению мышц глотки.

А какое полезное влияние музыки замечали вы?

Мария Левченко






Этот мемориал посвящен памяти 440 турецких женщин, убитых мужьями в 2018 году
Этот мемориал посвящен памяти 440 турецких женщин, убитых мужьями в 2018 году

Apple Watch вызвали скорую велосипедисту, поняв, что он упал - и спасли ему жизнь
Apple Watch вызвали скорую велосипедисту, поняв, что он упал - и спасли ему жизнь

Девушку арестовали за фото, где она рисковала жизнью ради идеального кадра
Девушку арестовали за фото, где она рисковала жизнью ради идеального кадра

В Киеве открыли хостел, который сделан из старых вагонов метро
В Киеве открыли хостел, который сделан из старых вагонов метро

Учёные нашли под Европой потерянный континент
Учёные нашли под Европой потерянный континент

Чем умнее женщина, тем труднее ей найти мужа. Исследование
Чем умнее женщина, тем труднее ей найти мужа. Исследование

«Вы украли моё детство и мои мечты!» Шведская школьница отчитала мировых лидеров с трибуны ООН
«Вы украли моё детство и мои мечты!» Шведская школьница отчитала мировых лидеров с трибуны ООН

Американец утонул, пытаясь сделать предложение своей девушке под водой
Американец утонул, пытаясь сделать предложение своей девушке под водой

Эверест тает, раскрывая тонны мусора и человеческих тел
Эверест тает, раскрывая тонны мусора и человеческих тел

Профессор Гарварда: каждый может дожить до 120 лет, если постараться
Профессор Гарварда: каждый может дожить до 120 лет, если постараться

Кто регулярно пьёт чай - у того мозг здоровее. Вот почему
Кто регулярно пьёт чай - у того мозг здоровее. Вот почему

Ученые потрясающе точно воссоздали лицо женщины, жившей 7500 лет назад
Ученые потрясающе точно воссоздали лицо женщины, жившей 7500 лет назад

10 самых красивых в мире домов специально для тех, кто ценит одиночество
10 самых красивых в мире домов специально для тех, кто ценит одиночество


more stories