By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Здоровье > Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств
Здоровье

Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств

kiman
kiman 16.02.2019
Share
SHARE

Если давление скачет, не спешите травить себя таблетками. Проблему можно решить — нужно просто подышать.

Благодаря этой практике вы не только сэкономите деньги, но и сможете быстро вернуться в хорошее самочувствие, пишет Good day.

Вы должны при каждом выдохе надо задерживать дыхание на 7-9 секунд. Проделайте комплекс 2-3 минуты, и давление стабилизируется.

Правильное дыхание также поможет вам избавиться от головной боли, нервной возбудимости.

При сильной мигрени определите, какая ноздря лучше дышит.

Если боль ощущается в той же стороне головы, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

Если вас мучает бессонница или вы не можете успокоиться — дышите через левую ноздрю.

Это успокаивает и снимает психологическую нервозность. Дыхание через правую ноздрю наоборот активизирует все процессы организма.

А если вы долго не можете уснуть — попробуйте эту практику, которой поделились военные. Она действует безотказно.

А вы замечали, что дыхание может влиять на ваше самочувствие?

You Might Also Like

Будут ли сегодня магнитные бури: прогноз солнечной активности на 25 июня 2025

Будут ли сегодня магнитные бури в Украине: прогноз на 20 июня 2025

Магнитные бури сегодня, 16 июня 2025: что происходит с солнечной активностью и как это может сказаться на нас?

Будут ли сегодня, 9 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

Будут ли сегодня, 3 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

kiman 16.02.2019 16.02.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?