Метка: упражнения

Что будет, если слишком сильно тренироваться: новое исследование

Спорт 11.06.2024

Напряженные тренировки могут увеличить ваши риски заболеть следующей инфекцией.

Спорт 03.06.2024

Функциональный силовой тренинг – это целостный подход к повышению вашей физической работоспособности.

Спорт 24.05.2024

Создайте желанную фигуру из шести кубиков с помощью советов и упражнений профессионального тренера.

Спорт 16.05.2024

Чем опасна перетренированность? Только болью в мышцах? Не только.

Спорт 08.04.2024

Не спешите с тренировками, чтобы не навредить слабому организму.

Спорт 25.03.2024

Если вы хотите одновременно сжигать калории и весело провести время, выберите эту игру.

Спорт 21.02.2024

Вам не нужно усердно заниматься HIIT, чтобы получить пользу для сердечно-сосудистой системы.

Спорт 30.01.2024

Ходьбу задом наперед еще называют ретро-ходьбой: вот почему она полезна.

Спорт 03.01.2024

Вот как составить план и придерживаться его в этом году.