Как заниматься спортом при диабете: 5 безопасных тренировок для вас
Эксперты рассказали о лучших упражнениях, которые можно выполнять при диабете: от пилатеса…
5 лучших тренировок на свежем воздухе для снижения веса
Хотите похудеть, но также не желаете заниматься в помещении? У нас есть…
Можно ли заниматься спортом в 10 вечера и какими будут последствия
Исследователи недавно развеяли популярный миф.
Можно ли нарастить мышцы при дефиците калорий?
Врач-диетолог рассказал о важности питания и физических упражнений для снижения веса и…
Одна привычка после тренировки, от которой давно пора избавиться
Никогда не делайте этого после занятий спортом, и вот почему.
Что будет, если слишком сильно тренироваться: новое исследование
Напряженные тренировки могут увеличить ваши риски заболеть следующей инфекцией.
Что такое функциональная силовая тренировка и почему она так важна?
Функциональный силовой тренинг – это целостный подход к повышению вашей физической работоспособности.
Как накачать пресс после 50 лет: советы по питанию и тренировке
Создайте желанную фигуру из шести кубиков с помощью советов и упражнений профессионального…
Чрезмерные тренировки оказывают неожиданное влияние на ваш мозг
Чем опасна перетренированность? Только болью в мышцах? Не только.
Когда можно тренироваться после простуды или другой болезни?
Не спешите с тренировками, чтобы не навредить слабому организму.
