Метка: лишний вес
Высокоинтенсивная тренировка лучше низкоинтенсивной?
Эксперты объяснили разницу между низкоинтенсивными, умеренными и высокоинтенсивными упражнениями (и пользу каждого из них для здоровья).
Как самостоятельно избавиться от висцерального жира? 6 лучших советов
Диетологи поделились секретами, которые помогут вам убрать этот опасный жир.
Сколько нужно ходить в неделю, чтобы сбросить вес: двух раз достаточно?
Фитнес-эксперт рассказала о пользе ходьбы и о том, достаточно ли заниматься этим видом спорта два раза в неделю.
Как уменьшить размер талии на 2,5 см и похудеть за 30 дней
Уменьшите свою талию с помощью простых советов диетолога.
5 лучших тренировок на свежем воздухе для снижения веса
Хотите похудеть, но также не желаете заниматься в помещении? У нас есть для вас идеи, как заниматься и худеть на…
Лучший завтрак средиземноморской диеты для снижения веса
Что лучше всего есть на завтрак для похудения? Этот рецепт поможет вам насытиться и ускорить потерю веса.
Рецепт зеленого смузи №1 от диетолога для сжигания жира
Этот зеленый смузи полон питательных ингредиентов, которые сделают вас сытыми и довольными.
Топ-5 продуктов, которые заставляют вас набирать вес, по мнению диетолога
Эксперт предупреждает, что это то, что приводит к набору веса.
Как стать стройным в 2024: 7 легко достижимых целей от фитнес-экспертов
Вот как составить план и придерживаться его в этом году.