By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: Сколько отжиманий вы можете сделать? Ради себя мужчины обязаны делать 40!
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Здоровье > Сколько отжиманий вы можете сделать? Ради себя мужчины обязаны делать 40!
ЗдоровьеНаука

Сколько отжиманий вы можете сделать? Ради себя мужчины обязаны делать 40!

kiman
kiman 18.02.2019
Share
SHARE

Новое исследование показало, что количество отжиманий, которые может сделать мужчина, может быть хорошим индикатором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Contents
По данным Американской ассоциации кардиологов, по состоянию на 2016 год около половины взрослых в США имеют дело с той или иной формой сердечно-сосудистых заболеваний.В течение следующего десятилетия мужчины проходили физические осмотры и медицинские обследования.

Исследование, проведенное специалистами из Гарварда, сравнило состояние здоровья мужчин-пожарных за 10-летний период.

Авторы исследования считают, что отжимания могут быть простым способом проверки риска сердечных заболеваний у мужчин.

Согласно отчету, опубликованному в пятницу, у тех, кто мог сделать более 40 отжиманий, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 96% ниже, чем у тех, кто мог сделать не более десяти.

По данным Американской ассоциации кардиологов, по состоянию на 2016 год около половины взрослых в США имеют дело с той или иной формой сердечно-сосудистых заболеваний.

AskMen

«Наши результаты свидетельствуют о том, что отжимания могут быть простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях, — говорит автор исследования Джастин Янг, — Удивительно, но способность отжиматься сильнее связана с риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем занятия на беговой дорожке».

Мужчины, со средним возрастом 40 лет и средним индексом массы тела (ИМТ) 28,7 в начале исследования, выполняли как тест на отжимание, так и тест на беговой дорожке.

Участникам было дано указание делать отжимания в такт с метрономом, установленным со скоростью 80 ударов в минуту, пока они «не остановятся из-за истощения».

В течение следующего десятилетия мужчины проходили физические осмотры и медицинские обследования.

Fitness First

Среди 1104 участников было зарегистрировано 37 проблем со здоровьем сердца, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность или сердечные приступы.

Хотя мужчины, которые могли сделать 40 или более отжиманий, имели наименьший риск, участники, которые могли выполнить 11 или более, также показали сниженный риск последующих проблем со здоровьем сердца.

Авторы исследования отмечают, что необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем говорить о достоверности результатов. Ученые планируют понаблюдать также и за женщинами, и за пожилыми людьми.

А сколько раз отжаться сможете вы?

You Might Also Like

Будут ли сегодня магнитные бури: прогноз солнечной активности на 25 июня 2025

Допоздна или до поздна: как правильно пишется слово на русском

Будут ли сегодня магнитные бури в Украине: прогноз на 20 июня 2025

Магнитные бури сегодня, 16 июня 2025: что происходит с солнечной активностью и как это может сказаться на нас?

Будут ли сегодня, 9 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

kiman 18.02.2019 18.02.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?