LIFTER.
Сегодня - Всемирный день неторопливости. Вот что о  нем надо знать

Сегодня - Всемирный день неторопливости. Вот что о нем надо знать

Наслаждатесь жизнью!




Современный темп жизни просто неимоверный, мы куда-то бежим и спешим. И уже забыли, когда просто наслаждались моментом.

А сегодня, 27 февраля, Всемирный день неторопливости, пишет Repubblica. И Роберто Ибба, психолог из Италии, говорит, что это - прекрасный способ задуматься о том, как мы живем.

Его первый совет - задать темп дня с самого утра.

Не спешите собираться, будьте внимательны, тщательно позавтракайте. Это позволит вам полностью проснуться. Общайтесь с родными с утра.

Постарайтесь не взвешивать на себя все дела.

Посмотрите в свой дневник и вычеркните из него пару-тройку дел. Перестаньте уже бежать и немного приостановитесь. Работа никуда не убежит. Лучше проведите это время с семьей и близкими. Это восстановит вас духовно.

Не забывайте обедать.

Вы не только восстановите силы, но и освободите свой ум. Так вы будете работать еще более эффективно.

Не работайте допоздна.

Завершайте свои дела тогда, когда выходите из офиса. Не дорабатывайте ничего дома. Старайтесь расслабиться, читать книги, смотреть фильмы.

Не бойтесь ожиданий.

Сегодня ожидание считается утерянной частью дня. Вместо этого необходимо превратить неприятные ожидания в реальные возможности посвятить время себе.

А в каком темпе живете вы?

Марта Олийник






Нет, вам не нужно столько воды  - и другие основные мифы про здоровье
Нет, вам не нужно столько воды - и другие основные мифы про здоровье

35 популярных в интернете фото, которые на самом деле – вранье и фотошоп
35 популярных в интернете фото, которые на самом деле – вранье и фотошоп

После рождения малыша родители недосыпают в среднем 6 лет. Исследование
После рождения малыша родители недосыпают в среднем 6 лет. Исследование

15 бутербродов без хлеба для тех, кто считает, что есть их ″вредно″
15 бутербродов без хлеба для тех, кто считает, что есть их ″вредно″

В Японии родился самый маленький в мире мальчик - 268 г. И его уже выписали!
В Японии родился самый маленький в мире мальчик - 268 г. И его уже выписали!

В Канаде забыли закрыть продуктовый магазин. И люди ничего из него не украли!
В Канаде забыли закрыть продуктовый магазин. И люди ничего из него не украли!

Толстая крыса застряла в люке канализации. Ее спасли, потому что это Германия!
Толстая крыса застряла в люке канализации. Ее спасли, потому что это Германия!

Депрессия сначала крадет твою душу, а потом забирает твоих друзей
Депрессия сначала крадет твою душу, а потом забирает твоих друзей

Мужчины с тату думают, что это впечатляет женщин. Наука говорит, что это не так
Мужчины с тату думают, что это впечатляет женщин. Наука говорит, что это не так

20 проблем со здоровьем, симптомы которых облегчают мед и корица
20 проблем со здоровьем, симптомы которых облегчают мед и корица

20  новых и модных дизайнерских идей, которые помогут вам сделать ремонт
20 новых и модных дизайнерских идей, которые помогут вам сделать ремонт

Почему алкоголь вызывает тревожность по утрам
Почему алкоголь вызывает тревожность по утрам

Кардиолог рассказал, какие 7 продуктов разжижают кровь лучше всего
Кардиолог рассказал, какие 7 продуктов разжижают кровь лучше всего


more stories