Многие любят лето из-за более тёплых температур, а вместе с этим приходит больше времяпровождения на солнце. Вот почему так важно наносить солнцезащитный крем каждый день. Чем больше вы находитесь на солнце, тем больше вреда от солнца.
По данным Фонда рака кожи, каждый должен ежедневно наносить солнцезащитный крем с широким спектром защиты, чтобы защитить кожу от лучей UVA (вызывает старение) и UVB (вызывает ожоги), даже если на улице облачно.
В то время как SPF 15 может быть достаточно, если вы больше находитесь в помещении или подвергаетесь минимальному воздействию солнца, вам нужен SPF 30, если вы находитесь на улице. Это один из лучших способов защитить вас от рака кожи.
Как правильно наносить солнцезащитный крем?
Доктор Деннис Гросс рассказала о том, как правильно (и безопасно) использовать солнцезащитный крем. Он был включен в список «одного из лучших врачей журнала New York Magazine за его опыт в области здоровья кожи». А Elle называет его «одним из самых влиятельных источников в мире дерматологии и красоты».
Хотя большинство людей знают о важности солнцезащитного крема и старательно наносят его по утрам, они продолжают замечать повреждения кожи солнцем. Это потому, что многие люди совершают следующие ошибки.
«Как дерматолог, я видел, как многие пациенты продолжают видеть повреждения от солнца, несмотря на использование солнцезащитного крема, потому что они не наносят достаточное количество и / или не наносят повторно так часто, как им нужно».
Он добавил, что вы должны «обильно» наносить солнцезащитный крем на лицо, шею и зону декольте, поскольку каждая часть вашей кожи может быть повреждена солнцем. «Это включает в себя линию роста волос, уши и заднюю часть шеи. Его также следует наносить как минимум за 15 минут до того, как вы покинете дом, чтобы у него было достаточно времени для закрепления», — добавил доктор Гросс.
По словам доктора Гросса, ещё одной ошибкой является отсутствие повторного применения. Если вы сидите дома весь день, достаточно нанести SPF один раз утром. Однако если вы находитесь на улице, вы не можете забыть нанести его повторно.
