LIFTER.
Почему уборка заставляет некоторых чувствовать себя менее тревожно

Почему уборка заставляет некоторых чувствовать себя менее тревожно

Пересмотрите свое отношение к уборке!




Если для вас уборка - это нудный еженедельный ритуал, то для некоторых людей - способ успокоения и медитации.

Дарби Саксбе, доцент кафедры психологии в Университете Южной Калифорнии уверяет, что вид чистого дома может притупить чувство беспокойства, пишет Tonic.

И на это есть несколько причин:

  • во-первых, уборка дает людям чувство контроля над окружающей средой;
  • во-вторых, дарит ощущение достигнутой цели.

Люди, которые любят убирать, более добросовестны и ориентированы на детали. В то время как люди, которые не любят этого делать, могут быть более спонтанными и менее организованными.

Когда человек чувствует стресс и беспокойство, ему хочется усилить контроль над тем, что его окружает.

И уборка дома - один из способов, как этого достигнуть. Во время уборки мы выполняем монотонные действия, и это помогает расслабить мозг подобно медитации.

Когда нас окружает чистое пространство, мы чувствуем себя в безопасности и успокаиваемся, что позволяет нам быстрее решить проблему.

А вы любите убирать дома?

Марта Олийник






Миллионер предлагает 240 000 фунтов мужчине, который женится на его дочери
Миллионер предлагает 240 000 фунтов мужчине, который женится на его дочери

Безумные  свадебные фото - новый тренд. Вот 8 примеров
Безумные свадебные фото - новый тренд. Вот 8 примеров

В США сгорела церковь, целиком. Но Библии, кресты и иконы огонь не тронул!
В США сгорела церковь, целиком. Но Библии, кресты и иконы огонь не тронул!

Уличный художник рисует фальшивые тени, чтобы запутать пешеходов
Уличный художник рисует фальшивые тени, чтобы запутать пешеходов

16 базовых правил поведения в обществе, без которых мы снова станем дикарями
16 базовых правил поведения в обществе, без которых мы снова станем дикарями

Harley-Davidson выпустил электрический мотоцикл для 3-летних детей
Harley-Davidson выпустил электрический мотоцикл для 3-летних детей

Уборщик нашел 300 000 фунтов в автобусе - и отдал  их полиции
Уборщик нашел 300 000 фунтов в автобусе - и отдал их полиции

4800 человек выстроились в очередь под дождем, чтобы спасти 1 мальчика
4800 человек выстроились в очередь под дождем, чтобы спасти 1 мальчика

22 из 30 самых грязных городов мира находятся в Индии.  Где остальные?
22 из 30 самых грязных городов мира находятся в Индии. Где остальные?

21-летняя Кайли Дженнер официально стала миллиардершей на 2 года раньше Цукерберга
21-летняя Кайли Дженнер официально стала миллиардершей на 2 года раньше Цукерберга

11 фото, сделанных до и после свадебного макияжа
11 фото, сделанных до и после свадебного макияжа

В Испании каждый год в колодцы выбрасывают 50 000 борзых. Но почему??
В Испании каждый год в колодцы выбрасывают 50 000 борзых. Но почему??

Чтобы забыть о тревоге, нужен 21 день. Вот план действий
Чтобы забыть о тревоге, нужен 21 день. Вот план действий


more stories