Если для вас уборка — это нудный еженедельный ритуал, то для некоторых людей — способ успокоения и медитации.
Дарби Саксбе, доцент кафедры психологии в Университете Южной Калифорнии уверяет, что вид чистого дома может притупить чувство беспокойства, пишет Tonic.
И на это есть несколько причин:
- во-первых, уборка дает людям чувство контроля над окружающей средой;
- во-вторых, дарит ощущение достигнутой цели.
Люди, которые любят убирать, более добросовестны и ориентированы на детали. В то время как люди, которые не любят этого делать, могут быть более спонтанными и менее организованными.
Когда человек чувствует стресс и беспокойство, ему хочется усилить контроль над тем, что его окружает.
И уборка дома — один из способов, как этого достигнуть. Во время уборки мы выполняем монотонные действия, и это помогает расслабить мозг подобно медитации.
Когда нас окружает чистое пространство, мы чувствуем себя в безопасности и успокаиваемся, что позволяет нам быстрее решить проблему.
А вы любите убирать дома?
