LIFTER.
Невропатолог посоветовал 60-секундный массаж, после которого уходит мигрень

Невропатолог посоветовал 60-секундный массаж, после которого уходит мигрень

Его может делать любой.




Когда у вас начинается мигрень, вам хочется избавиться от неё как можно скорее. Болезненная пульсация в голове, светочувствительность, тошнота и рвота — вот те отвратительные симптомы, которые делают мигрень столь страшной напастью.

Невропатолог Сара Кристал говорит, что основные причины мигрени — это стресс, нарушения цикла сна, гормональный дисбаланс и злоупотребление кофеином. Также мигрень могут вызывать шоколад, зрелый сыр и продукты, содержащие глутамат натрия, нитраты и консерванты. Но какой-то одной причины мигреней нет.

«Истоки мигреней преимущественно генетические. У каждого человека — свой личный триггер. Именно поэтому нет универсального средства от мигреней», — говорит доктор Кристал.

От мигреней помогают как медикаменты, так и натуральные средства. И одно из таких натуральных средств — массаж с эфирным маслом перечной мяты. Мята содержит ментол — вещество, которое, по данным исследований, снижает интенсивность головных болей.

Вот как делать массаж при мигрени:

1. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты перечной к базисному маслу (например, кокосовому).

2. Круговыми движениями вотрите масло в виски и лоб указательным и средним пальцами.

3. Продолжайте массаж 1 минуту.

Если вам слишком больно делать массаж, можно просто накапать мятного масла на салфетку или ватный тампон и приложить к голове как компресс.

А как вы справляетесь с мигренями?

Nikita Skorobogatov






Не верьте, что бездымные сигареты безопасны: австралийцы доказали, что это не так
Не верьте, что бездымные сигареты безопасны: австралийцы доказали, что это не так

1 картинка, которая объясняет, почему женщинам сложнее строить карьеру
1 картинка, которая объясняет, почему женщинам сложнее строить карьеру

Подумайте об этом перед тем, как делиться фотками своих детей в соцсетях
Подумайте об этом перед тем, как делиться фотками своих детей в соцсетях

Венгрия отменила налоги для семей, в которых есть хотя бы 4 ребенка
Венгрия отменила налоги для семей, в которых есть хотя бы 4 ребенка

Хронический недосып может повредить вашу ДНК! Новое исследование
Хронический недосып может повредить вашу ДНК! Новое исследование

Мама ходила по университету сына, пытаясь устроить ему свидание
Мама ходила по университету сына, пытаясь устроить ему свидание

Она потеряла собаку, которая съела её пирожные: им нельзя этот сахарозаменитель
Она потеряла собаку, которая съела её пирожные: им нельзя этот сахарозаменитель

У японской семьи украли 400-летнее дерево бонсай. Вора попросили не забыть поливать
У японской семьи украли 400-летнее дерево бонсай. Вора попросили не забыть поливать

Прорыв в медицине: появился протез, который ощущается как настоящие руки
Прорыв в медицине: появился протез, который ощущается как настоящие руки

Шимпанзе построили одноразовую лестницу - и вырвались из зоопарка
Шимпанзе построили одноразовую лестницу - и вырвались из зоопарка

Новое мошенничество в Украине – «ваша карта заблокирована»
Новое мошенничество в Украине – «ваша карта заблокирована»

Друзя обвинили в попытке купить победу в игре «Кто хочет стать миллионером?»
Друзя обвинили в попытке купить победу в игре «Кто хочет стать миллионером?»

На Гавайских островах выпал снег! Вот фото
На Гавайских островах выпал снег! Вот фото


more stories