LIFTER.
Нашему мозгу жизненно необходима тишина. Вот почему

Нашему мозгу жизненно необходима тишина. Вот почему

Тишина – залог здоровья.




По данным некоторых исследований, пребывание в тишине в течение дня способствует раскрытию потенциала человека: активизирует память, помогает анализировать информацию, пишет France Inter.

Если песня, которая только что играла, вдруг затихла, то она продолжает играть в голове, потому что кора головного мозга продолжает работать и создается иллюзия звучания.

В тишине происходит «сортировка» полученной информации, что стимулирует рефлексию, так как отсутствие громких звуков позволяет мозгу лучше обрабатывать данные.

Кроме того, эксперименты на мышах показали, что тишина может способствовать стимуляции роста новых клеток мозга.

giphy.com

Биологи провели эксперимент на мышах. Группы грызунов подвергалась воздействию различных шумов. Тишину планировали использовать как контрольный фактор, но, к удивлению ученых, в тишине у мышей в гиппокампе появляются новые клетки.

Гиппокамп участвует в формировании эмоций и переходе информации из кратковременной памяти в долговременную.

Тишина активизирует память.

Даже когда вокруг ни звука, наш мозг чрезвычайно восприимчив. Например, вы слушаете свою любимую песню и она внезапно обрывается. Если вы хорошо знаете мелодию и слова, то она продолжит играть у вас в голове.

Извлекая из памяти знакомые аккорды и текст, мозг создаёт иллюзию звучания. На страницах Nautilus это объясняется тем, что слуховая кора головного мозга продолжает напряжённо работать.

Даже если в ваши уши не поступает никаких звуков, мозг всегда найдёт способ оставаться активным.

Тишина стимулирует рефлексию.

Когда мозг не сталкивается с внешними раздражителями, он перестаёт фокусироваться и переходит в "режим сортировки". Это не значит, что он полностью отключается. Наоборот.

Находясь в состоянии покоя, мозг собирает и обрабатывает информацию. Это называется рефлексией. Внешние звуковые возбудители заставляют мозг слушать.

Если вокруг тихо, наш мозг вынужден прислушиваться к тому, что происходит внутри нас.

Как часто за день вам удается уединиться и остаться в тишине?

Лазаренко Юлия






Украинская художница пишет ироничные картины о жизни в СССР, которые на 100% передают дух эпохи
Украинская художница пишет ироничные картины о жизни в СССР, которые на 100% передают дух эпохи

Вот рейтинг самых раздражающих знаков Зодиака. Вас не бесит?!
Вот рейтинг самых раздражающих знаков Зодиака. Вас не бесит?!

9 продуктов, которые естественным образом выводят токсины из организма
9 продуктов, которые естественным образом выводят токсины из организма

20 июля День Ангела Александра. Вот что означает это имя
20 июля День Ангела Александра. Вот что означает это имя

У вас свой цветок, и вот что он значит
У вас свой цветок, и вот что он значит

Население Земли - уже почти 8 млрд человек! Вот где растет быстрее всего
Население Земли - уже почти 8 млрд человек! Вот где растет быстрее всего

Народные приметы на 20 июля – День Авдотьи Сеногнойки
Народные приметы на 20 июля – День Авдотьи Сеногнойки

8 мест, в которых вы никогда не должны заряжать свой телефон
8 мест, в которых вы никогда не должны заряжать свой телефон

Я попросила 34-летнюю подругу поучаствовать в фотосессии для новорожденных. Вот что получилось
Я попросила 34-летнюю подругу поучаствовать в фотосессии для новорожденных. Вот что получилось

6 самых несбалансированных знаков Зодиака
6 самых несбалансированных знаков Зодиака

Камбоджа отправит пластиковые отходы обратно в США и Канаду
Камбоджа отправит пластиковые отходы обратно в США и Канаду

«П...ц полный»: Зверев убрался на берегу Байкала, потому что не выдержал
«П...ц полный»: Зверев убрался на берегу Байкала, потому что не выдержал

15 больших ошибок в уборке, которые делают ваш дом еще грязнее
15 больших ошибок в уборке, которые делают ваш дом еще грязнее


more stories