LIFTER.
Люди, которые быстро ходят, будут жить дольше. Исследование

Люди, которые быстро ходят, будут жить дольше. Исследование

Будьте здоровы!




Люди, которые ходят быстрее, чаще живут дольше, независимо от их веса. Это недавно доказали ученые.

Исследователи из США изучили данные о 474 919 людях с 2006 по 2016 год. Участников расспрашивали об их темпе ходьбы, собрали данные о телосложении.

Выяснилось, что те, кто ходят быстрее, жили дольше - до 86 лет. А те, кто ходил медленнее - до 64.

И все это - не зависимо от фигуры и уровня ожирения.

Том Йейтс, ведущий автор исследования, говорит, что раньше все связывали продолжительность жизни с весом. Но все зависит от физической подготовки.

«Несмотря на то, что существует множество факторов, способствующих укреплению наших результатов, хорошо известно, что повышение вашей физической формы - это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья».

Исследование было только наблюдательным, оно не показывает причинно-следственной связи между ходьбой и ожидаемой продолжительностью жизни.

А что вы думаете по этому поводу?

Марта Олийник






25 отличных психологических триллеров, которые стоит посмотреть умным людям
25 отличных психологических триллеров, которые стоит посмотреть умным людям

Самые странные вещи, которые были обнаружены в музеях
Самые странные вещи, которые были обнаружены в музеях

Нам всегда говорили ″сидеть прямо″,  но небольшая сутулость даже полезна. Вот почему
Нам всегда говорили ″сидеть прямо″, но небольшая сутулость даже полезна. Вот почему

Мужчина нашёл слона, за которым ухаживал 32 года назад, — и слон его узнал
Мужчина нашёл слона, за которым ухаживал 32 года назад, — и слон его узнал

21 миф о беременности, который оказался правдой
21 миф о беременности, который оказался правдой

10 достопримечательностей, которые возненавидели местные жители
10 достопримечательностей, которые возненавидели местные жители

Китай впервые использовал мозговые импланты, чтобы вылечить наркозависимость
Китай впервые использовал мозговые импланты, чтобы вылечить наркозависимость

Пьяный мужик срыгнул свою опухоль, испугался и опять ее проглотил
Пьяный мужик срыгнул свою опухоль, испугался и опять ее проглотил

Он отдал ей свою почку, но она всё равно не вышла за него
Он отдал ей свою почку, но она всё равно не вышла за него

На отдалённых австралийских островах найдены кучи мусора из зубных щёток и ботинок
На отдалённых австралийских островах найдены кучи мусора из зубных щёток и ботинок

Если вам снится кто-то из этих 27 животных, вот что это значит
Если вам снится кто-то из этих 27 животных, вот что это значит

52 самых удивительных примера современной японской архитектуры
52 самых удивительных примера современной японской архитектуры

7 опасных побочных эффектов краски для волос, о которых должны знать все женщины
7 опасных побочных эффектов краски для волос, о которых должны знать все женщины


more stories