LIFTER.
Кардиолог рассказал, какие 7 продуктов разжижают кровь лучше всего

Кардиолог рассказал, какие 7 продуктов разжижают кровь лучше всего

И они есть в каждом доме!




Состояние нашей крови определяет наше самочувствие на 80%. И вот, что нужно делать, чтобы всегда чувствовать себя отлично.

Вязкая кровь затрудняет очищение организма, транспортировку веществ, пишет Marie France Asia. Ваше самочувствие ухудшается, и могут возникнуть заболевания сосудистой системы.

Но разжижать кровь можно при помощи простой диеты. И необязательно пить аспирин или другие лекарства.

Также советуем вам бросить курить и сократить потребление алкоголя. Добавьте немного спортивной нагрузки в вашу жизнь, пусть даже в виде простых пеших прогулок.

И обязательно включите в свой рацион эти продукты питания:

  1. Оливковое масло, которое содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е.
  2. Ягоды, богатые салициловой кислотой (клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня).
  3. Имбирь, который также уменьшает уровень сахара в крови.
  4. Орехи, которые являются отличным источником салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот.
  5. Корица, благодаря кумарину в ее составе.
  6. Чеснок, который обладает свойствами очищения крови.
  7. Острый перец, в его состав входит капсаицин, который усиливает поток крови.

А как вы заботитесь о состоянии крови? 

Марта Олийник






36 человек, которые честно показали, что такое ″тревожность″
36 человек, которые честно показали, что такое ″тревожность″

Я - эксперт  по отравлениям. Вот 8 продуктов, к которым я никогда не притрагиваюсь
Я - эксперт по отравлениям. Вот 8 продуктов, к которым я никогда не притрагиваюсь

Замоченный в воде изюм - отличное природное лекарство для печени. Вот почему
Замоченный в воде изюм - отличное природное лекарство для печени. Вот почему

10 фраз, которые помогут вам  достучаться до ребенка, если он сильно расстроен
10 фраз, которые помогут вам достучаться до ребенка, если он сильно расстроен

Мама нашла на YouTube Kids видео, которые давали детям инструкции по самоубийству
Мама нашла на YouTube Kids видео, которые давали детям инструкции по самоубийству

Почему бедных больше всего не любят не богатые, а ″разбогатевшие″
Почему бедных больше всего не любят не богатые, а ″разбогатевшие″

Пилот Turkish Airlines узнал, что на борту его учитель. Вот как он отблагодарил его спустя годы
Пилот Turkish Airlines узнал, что на борту его учитель. Вот как он отблагодарил его спустя годы

Думаете, это Украина? Нет, это благополучная страна в Европе
Думаете, это Украина? Нет, это благополучная страна в Европе

Умные мужчины точно знают, что одной женщины - достаточно
Умные мужчины точно знают, что одной женщины - достаточно

Женщина позвонила в полицию после того, как дилер продал ей сахар вместо кокаина
Женщина позвонила в полицию после того, как дилер продал ей сахар вместо кокаина

Внимание, родители: педофилы все чаще ищут жертв в TikTok, где сейчас все дети
Внимание, родители: педофилы все чаще ищут жертв в TikTok, где сейчас все дети

В Нью-Йорке - ″ледяное цунами″. Вот как это выглядит глазами очевидцев
В Нью-Йорке - ″ледяное цунами″. Вот как это выглядит глазами очевидцев

Вот видео, как ″банда″ коров врывается на базар - и съедает все овощи
Вот видео, как ″банда″ коров врывается на базар - и съедает все овощи


more stories