Осень — время перемен не только в природе, но и в состоянии кожи. С понижением температуры, усилением ветра и включением отопления кожа лица и тела сталкивается с целым рядом проблем: сухостью, стянутостью, потерей эластичности и появлением раздражений.
Чтобы она оставалась здоровой и сияющей, важно адаптировать уход под осенние условия, считает Lifter.
Почему кожа страдает осенью
С наступлением холодного сезона кожа становится более уязвимой. Причины очевидны:
- понижение температуры замедляет кровообращение и процессы обновления;
- ветер вызывает раздражение и микроповреждения;
- отопление сушит воздух в помещениях, провоцируя обезвоживание кожи;
- резкие перепады температур (улица–помещение) нарушают естественный защитный барьер.
Основные правила осеннего ухода за кожей
- Мягкая очистка
Откажитесь от агрессивных средств и отдайте предпочтение кремовым текстурам или мицеллярной воде. Скрабы и спиртосодержащие продукты лучше отложить. - Глубокое увлажнение
В осеннем уходе кремы с гиалуроновой кислотой, керамидами и маслами должны стать обязательным этапом. Для сухой кожи подойдут плотные текстуры, для комбинированной — легкие, но насыщенные активами. - Защита от ветра и холода
Перед выходом на улицу используйте защитный крем или бальзам. Дополнительно прикрывайте лицо и шею шарфом. - SPF круглый год
Даже осенью ультрафиолет воздействует на кожу, поэтому солнцезащитный крем с фактором от 30 до 50 нужен ежедневно. - Интенсивный уход
Раз в неделю используйте увлажняющие или питательные маски, а также сыворотки с антиоксидантами для защиты от стресса и усталости кожи. - Забота о теле и руках
После душа обязательно наносите лосьон или масло. Для рук и стоп подберите плотные питательные кремы — именно эти зоны сильнее всего пересыхают в межсезонье. - Питание и вода
Поддерживайте кожу изнутри: пейте больше жидкости, включайте в рацион рыбу, орехи и продукты с омега-3, а также витамины Е и D. - Деликатные пилинги
Выбирайте энзимные формулы или средства с молочной кислотой не чаще одного раза в неделю. - Создайте комфортный микроклимат
Используйте увлажнитель воздуха и избегайте перегрева помещений. - Тёплый душ вместо горячего
Горячая вода сушит кожу. Старайтесь выбирать умеренную температуру и не забывайте про крем после водных процедур. - Одежда и ткани
Осенью важно выбирать натуральные материалы, которые не раздражают кожу, а также тёплые перчатки для защиты рук.
Лунный календарь стрижек на октябрь 2025 года.
