LIFTER.
Как уберечь ребёнка от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

Как уберечь ребёнка от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

ПТСР имеет серьёзные последствия для здоровья.




Пережив, испытав на себе насилие или просто став свидетелями жестокости, и взрослые, и дети подвержены посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Травма проявляется в виде интенсивных воспоминаний или ночных кошмаров и в результате заставляет человека чувствовать тревогу, злость или депрессию.

ПТСР может случиться с кем угодно – людьми, которые пережили стихийные бедствия или попали в тяжёлую автомобильную аварию, людьми, которые подверглись нападению или изнасилованию, или те, кто пережил войну…

У детей ПТСР может проявляться следующим образом:

  • Раздражительность;
  • Социальная изоляция;
  • Кошмары;
  • Беспокойство или «нервное» поведение в определённых ситуациях;
  • Проблемы с концентрацией и вниманием;
  • Бессонница;
  • Избегание людей, мест или действий, связанных с травмой;
  • Постоянное беспокойство о том, что мир небезопасен;
  • Проявление агрессии или, наоборот, отрешённость.

Как снизить риски развития ПТСР у вашего чада

К счастью, посттравматическое стрессовое расстройство у детей легче поддаётся лечению, чем когда оно возникает во взрослом возрасте. ПТСР часто проявляется приблизительно через 6 месяцев после травмирующего опыта. Поэтому важно как можно раньше делать некоторые вещи, чтобы предотвратить его развитие:

  • Побуждайте ребёнка заниматься спортом или просто ходить пешком;
  • Постарайтесь придерживаться определённого распорядка дня, чтобы у ребёнка было чувство контроля и стабильности;
  • Обнимайте и целуйте ребёнка, напоминайте, что вы его любите;
  • Не отрицайте чувств ребёнка. Поощряйте его делиться ими, чтобы ему стало легче. Задавайте вопросы, чтобы он больше открылся;
  • Будьте готовы рассказать ребёнку о том, что происходит. Но не пугайте жуткими подробностями;
  • Поощряйте ребёнка общаться со сверстниками;
  • Предложите заняться волонтёрством. Помощь другим помогает предотвратить агрессию;
  • Если есть возможность, обратитесь за помощью к психологу/психиатру, если ребёнку становится хуже.

А что успокаивает вашего ребёнка?

Александра Сенная






Достаточно ли двух доз вакцины для оптимальной защиты от Омикрона?
Достаточно ли двух доз вакцины для оптимальной защиты от Омикрона?

Жизненно важные советы для родителей детей с инвалидностью во время войны
Жизненно важные советы для родителей детей с инвалидностью во время войны

Що таке юридичний переклад: важливі моменти
Що таке юридичний переклад: важливі моменти

Як не дати букмекерам себе надурити
Як не дати букмекерам себе надурити

Часы Вашерон в Москве: что выбрать – ремешок или браслет?
Часы Вашерон в Москве: что выбрать – ремешок или браслет?

Как правильно выбрать букет для любимой девушки
Как правильно выбрать букет для любимой девушки

Фильтр для воды: как подобрать и на что обратить внимание
Фильтр для воды: как подобрать и на что обратить внимание

Suunto часы – лучший подарок для себя или близких
Suunto часы – лучший подарок для себя или близких

Самые популярные услуги мобильных операторов
Самые популярные услуги мобильных операторов

Дыхательное упражнение, которое приведёт вас в чувство во время панической атаки
Дыхательное упражнение, которое приведёт вас в чувство во время панической атаки

Как говорить с детьми о войне, не напугав их, по мнению детского психолога
Как говорить с детьми о войне, не напугав их, по мнению детского психолога

Тревожный чемоданчик: какие продукты подойдут для длительного хранения?
Тревожный чемоданчик: какие продукты подойдут для длительного хранения?

Могут ли партнёры с разными взглядами на политику быть вместе на самом деле?
Могут ли партнёры с разными взглядами на политику быть вместе на самом деле?


more stories