Плач – это один из способов, с помощью которого маленькие дети сообщают о своих проблемах, требующих решения. Это может быть голод, жажда, боль, дискомфорт, одиночество, усталость и многое другое. По данным Nemours KidsHealth, в первые шесть недель после рождения младенцы плачут от двух до трех часов в день. Более того, чаще всего младенцы плачут до трёхмесячного возраста. Однако в некоторых случаях ребёнок может плакать чаще, чем это считается нормальным, причем без какой-либо определённой причины.
Плач, превышающий три часа в день в течение более чем трёх дней в неделю на протяжении трёх недель и более, может свидетельствовать о коликах. Учёные из исследования, опубликованного в 2019 году в журнале PLoS ONE, отмечают, что до 20% младенцев плачут чаще, чем в среднем. Помимо того, что это причиняет дискомфорт младенцу, такая ситуация может существенно расстраивать и тех, кто за ним ухаживает, подвергая их повышенному риску родительского переутомления и депрессии, утверждают авторы. Как успокоить плачущего младенца? Lifter расскажет о некоторых эффективных методах.
Почему укачивание так эффективно для прекращения плача ребёнка?
Иногда тёплая ванна, тихая музыка или прогулка в коляске могут эффективно успокоить плачущего ребёнка. В других случаях ребёнок может лучше реагировать на прикосновения, например, на поглаживание по спине или лёгкое покачивание.
В исследовании, опубликованном в 2013 г. в журнале Current Biology, учёные обнаружили, что ношение на руках своего малыша вызывает наибольший успокаивающий эффект как у человеческих младенцев, так и у мышей-малюток. Для человеческих младенцев это означало, что их мать держала их на руках во время непрерывного движения (ходьбы), в отличие от неподвижного сидения. Исследование показало, что в ответ на переноску у малышей уменьшались движения тела, частота сердечных сокращений и плач. Результаты исследования демонстрируют взаимосвязь между центральными, двигательными и сердечными реакциями младенцев на переноску, основанную на движении.
Подобные исследования могут дать некоторое представление о том, почему укачивание может быть эффективным средством облегчения плача младенца. Ведь, как и переноска, укачивание тоже основано на движении. Укачивание также может принимать различные формы. Некоторые люди, ухаживающие за младенцами, могут мягко покачивать их из стороны в сторону, вперёд-назад или слегка подпрыгивать, например, сидя на большом гимнастическом мяче. Однако существует и другая форма укачивания, которая также может оказаться полезной.
Как с помощью «Удержания» успокоить плачущего ребёнка
В течение последних нескольких лет на YouTube продолжает распространяться вирусное видео. В нем доктор Роберт Гамильтон из педиатрии Pacific Ocean Pediatrics в Калифорнии рассказывает об уникальной пошаговой технике укачивания, помогающей успокоить плачущего ребёнка. «Вирусность» – это еще мягко сказано, поскольку с момента публикации в 2015 году видеоролик набрал более 58 млн просмотров.
Для выполнения методики доктора Гамильтона, получившей название «Удержание», необходимо взять ребёнка на руки и перевернуть его на бок. Затем возьмите одну из рук ребёнка и сложите её поперек его груди. Оставшуюся руку перекиньте обратно через исходную. Затем, осторожно придерживая одной рукой руки ребёнка и одновременно поддерживая его подбородок, ладонью свободной руки поддерживайте ребёнка сзади. Наклонив ребёнка под углом 45 градусов и держа его голову приподнятой, слегка покачайте его вверх-вниз, пошевелите круговыми движениями или слегка подтолкните его попой. Не забывайте, что эти движения должны быть плавными и непрерывными.
Научная основа метода удержания
В сокращённой версии видеоролика, размещенного на канале Science Channel, эксперты объясняют, почему такое позиционирование работает как волшебный фокус, успокаивая беспокойного младенца. По сути, она вызывает ощущения, сходные с теми, что возникают в утробе матери. Начнём с того, что перекрещивание рук на груди ребёнка позволяет ему чувствовать себя уютно и защищённо. Кроме того, качательные движения напоминают плавание в околоплодных водах. И наконец, легкий наклон ребёнка вперёд под углом позволяет удерживать его внимание. В горизонтальном положении в поле зрения ребёнка находится в основном потолок, что, возможно, не очень интересно. Вместе с тем, позволяя ребёнку хорошо рассмотреть окружающий мир, а также имитируя знакомые ощущения в утробе матери, это перенаправляет внимание младенца от плача к новым и успокаивающим стимулам. Доктор Гамильтон добавляет в оригинальном видеоролике, что наклон ребёнка вперёд также защищает родителей от потери хватки ребёнка, как это произошло бы, если бы ребёнок находился в вертикальном положении и запрокинул голову назад.
Сработает ли этот трюк каждый раз?
Хотя стопроцентных гарантий нет, доктор Гамильтон обнаружил, что 90% младенцев перестают плакать, когда их укачивают, используя технику «Укачивание». Однако он отмечает, что есть случаи, когда этот метод может оказаться неэффективным или нецелесообразным, в том числе для детей, которые плачут, потому что им нужно есть, они больны или им больше 2-3 месяцев. После этого времени они уже недостаточно легки, чтобы поддерживать их в таком положении, поскольку продолжают расти и набирать вес.
Доктор Гамильтон, получивший более 11 000 комментариев к этому видеоролику, не единственный человек, который поет дифирамбы «Удерживанию». Один из зрителей прокомментировал видеоролик на канале Science Channel, сказав, что он тоже работает в медицинской сфере и делится волшебством этой техники с пациентами.
Поддержка тех, кто ухаживает за ребёнком
Подобные методики могут не только помочь расстроенному ребёнку, но и поддержать психическое здоровье молодых родителей. Как уже говорилось ранее, исследователи отмечают, что чрезмерный плач младенцев может быть фактором риска родительского переутомления, депрессии, а также так называемого «синдрома потрясенного ребёнка». Это потенциально смертельное состояние возникает, когда ребёнок получает повреждение мозга в результате физической встряски.
Чтобы снизить риск возникновения подобных случаев, важно создать системы, обеспечивающие доступ родителей к ресурсам и поддержке. К таким ресурсам можно отнести телефоны доверия, курсы для родителей и профессиональные консультации по вопросам психического здоровья. Система поддержки также является ключевым фактором, если таковая имеется. Тем, у кого есть средства или доступ к ним, полезно обратиться за помощью к специалистам по уходу за детьми либо к друзьям или родственникам.
Вы кормите грудью и хотите выпить обезболивающее? Но безопасен ли ибупрофен для вас и вашего малыша? Вот что мы выяснили.
