LIFTER.
Если вы мужчина и не можете сделать 10 отжиманий, у нас для вас плохие новости

Если вы мужчина и не можете сделать 10 отжиманий, у нас для вас плохие новости

Занимайтесь спортом!




Это уже не новости - регулярные физические нагрузки сделают вас здоровее.

Но спорт, в частности отжимания, помогают определить вероятность возникновения инсульта или инфаркта у вас.

Соответствующее исследование провели ученые из Гарвардского университета.

В нем приняли участие около 1000 пожарных из Индианы в период с 2000 по 2007 год. Медицинские заключения относительно их сердечно-сосудистых заболеваний были проверены в течение следующих 10 лет.

Если мужчина был способен делать более 40 отжиманий, у него риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 96% ниже.

Возможность сделать 21-30 отжиманий свидетельствует, что риск заболеваний ниже на 25%. А если мужчина не может сделать и 10 отжиманий - ситуация очень плохая.

Как правило, сердечные приступы или инсульт происходят, когда наши артерии начинают сужаться из-за атеросклероза. 

Таким образом, очень важно тренироваться и держать себя в форме, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые проблемы в будущем.

Исследование еще раз доказывает, насколько важны физические упражнения и физическая активность для нашего здоровья.

А сколько раз можете отжаться вы?

Марта Олийник






Ворона или кролик? Кто изображён на этой фотографии?
Ворона или кролик? Кто изображён на этой фотографии?

6 вещей, которые делают почти все люди-манипуляторы
6 вещей, которые делают почти все люди-манипуляторы

17 раз, когда родители хотели бы, чтобы у них не было детей
17 раз, когда родители хотели бы, чтобы у них не было детей

25 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина - хотя бы раз
25 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина - хотя бы раз

Никогда никого не принимай как должное: Карма обязательно сработает
Никогда никого не принимай как должное: Карма обязательно сработает

5 знаков Зодиака, которые могут изменить мир (если захотят)
5 знаков Зодиака, которые могут изменить мир (если захотят)

Я обожаю лошадей и Исландию. Вот что будет, если соединить их вместе
Я обожаю лошадей и Исландию. Вот что будет, если соединить их вместе

Семьи не идеальны, но они являются величайшим достоянием общества
Семьи не идеальны, но они являются величайшим достоянием общества

10 неочевидных признаков, что вы умнее, чем сами себе кажетесь
10 неочевидных признаков, что вы умнее, чем сами себе кажетесь

18 раз, когда папа доказал: когда речь идет про детей, скорость реакции поражает!
18 раз, когда папа доказал: когда речь идет про детей, скорость реакции поражает!

18 раз, когда на работу вышел садовник, который реально любит свою работу
18 раз, когда на работу вышел садовник, который реально любит свою работу

Будьте благодарны за все, что имеете... Только вдумайтесь...
Будьте благодарны за все, что имеете... Только вдумайтесь...

27 душевных фото, доказывающих, что семья — бесконечный источник счастья для любого человека
27 душевных фото, доказывающих, что семья — бесконечный источник счастья для любого человека


more stories