LIFTER.
Держите в спальне жасмин. Он снижает тревожность

Держите в спальне жасмин. Он снижает тревожность

Один цветок, а сколько плюсов!




Растения - отличный способ повысить уровень кислорода в комнате и улучшить качество воздуха. Существуют также растения, которые помогут вам улучшить настроение и бороться с тревогой, депрессией и предотвратить приступы паники.

Исследователи обнаружили, что существует прямая связь между стрессом и уровнем кислорода, и показали, что высокие уровни токсинов в воздухе приводят к беспокойству.

Таким образом, вы можете резко улучшить свое настроение – всего то нужен один цветок.

Ученые провели исследования на мышах и обнаружили, что аромат растений жасмина и эфирного масла жасмина значительно успокаивал их, заставляя их прекратить всю деятельность и спокойно сидеть в углу.

Сканирование мозга показало, что аромат жасмина усиливает действие химического вещества, называемого ГАМК, нервные клетки и, таким образом, снимает беспокойство и способствует отдыху.

UCAN

По словам профессора Ханнса Хатта, эти результаты, опубликованные в Интернете в журнале «Journal of Biological Chemistry», могут «рассматриваться как свидетельство научной основы ароматерапии».

Профессор Хатт из Рурского университета в Бохуме, Германия, добавил:

«Мы открыли новый класс модуляторов ГАМК-рецепторов, которые можно вводить как родителями, так и через воздух. Возможны применения для снятия седативного эффекта, тревоги, возбуждения и снятия агрессии, а также индукционной терапии сна».

Исследователи обнаружили, что жасмин гораздо эффективнее снотворных и успокаивающих средств, так как он увеличивает эффект ГАМК более чем в пять раз.

Кроме того, Kaliana.com сообщает:

«Исследование, проведенное доктором Брайаном Рауденбушем, доцентом психологии, показывает, что запах жасмина в комнате, в которой спали участники, «привел к повышению эффективности сна и уменьшению беспокойности». Исследование показало, что качество сна улучшается.

Участники, которые дышали жасмином в воздухе, «оценивали уровень своего беспокойства ниже и быстрее выполняли когнитивные тесты». Кроме того, «запах жасмина помогал сохранять сосредоточенность студентов во время учебы в университете в течение дня».

Эфирное масло жасмина может использоваться, чтобы улучшить концентрацию, успокоить судороги, и ослабить умеренную депрессию, так как он:

aspca
  • Уменьшает беспокойство и нервное напряжение;
  • Повышает настроение;
  • Улучшает когнитивные способности и бдительность;
  • Улучшает качество сна;
  • Приводит гормоны в норму;
  • Лечит приливы и перепады настроения;
  • Увеличивает либидо.

Держите в своей спальне жасмин, и вы совсем скоро заметите все преимущества этого удивительного растения!

А у вас стоит жасмин дома?

author






Буквально 1 пример, доказывающий, что Китай уже обогнал США по инновациям
Буквально 1 пример, доказывающий, что Китай уже обогнал США по инновациям

20 раз, когда кто-то рассказал секреты своей работы - и всем стало не по себе
20 раз, когда кто-то рассказал секреты своей работы - и всем стало не по себе

Каково это: жить в Нью-Йорке на зарплату в $100 000 в год?
Каково это: жить в Нью-Йорке на зарплату в $100 000 в год?

Исследование на 500 000 человек показало, что кофе - напиток долгих лет жизни
Исследование на 500 000 человек показало, что кофе - напиток долгих лет жизни

Их дом загорелся - и тут мать увидела, как пес тащит за подгузник их 7-месячного малыша
Их дом загорелся - и тут мать увидела, как пес тащит за подгузник их 7-месячного малыша

47% рабочих мест исчезнут в течение следующих 25 лет, подсчитали в Оксфорде
47% рабочих мест исчезнут в течение следующих 25 лет, подсчитали в Оксфорде

Они сделали библиотеку из книг, выброшенных на мусорку. Вот что получилось
Они сделали библиотеку из книг, выброшенных на мусорку. Вот что получилось

40 детей пели «Иисус любит нас», когда торнадо срывало крышу с церкви. Выжили все
40 детей пели «Иисус любит нас», когда торнадо срывало крышу с церкви. Выжили все

Нейробиологи официально продлили ″детство″ до 30 лет. Вот почему
Нейробиологи официально продлили ″детство″ до 30 лет. Вот почему

Почему женщинам так трудно быть эгоистичными?
Почему женщинам так трудно быть эгоистичными?

Сегодня – редкое полнолуние. Вот как оно повлияет на настроение и ваши решения
Сегодня – редкое полнолуние. Вот как оно повлияет на настроение и ваши решения

Первый трейлер нового фильма Тарантино - с Питтом и ДиКаприо в главных ролях
Первый трейлер нового фильма Тарантино - с Питтом и ДиКаприо в главных ролях

Теперь в Украине официально запрещены передвижные цирки с животными - так решил суд
Теперь в Украине официально запрещены передвижные цирки с животными - так решил суд


more stories