By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: Чем хуже ваше ″обычное″ настроение, тем быстрее вы набираете вес. Вот почему
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Здоровье > Чем хуже ваше ″обычное″ настроение, тем быстрее вы набираете вес. Вот почему
ЗдоровьеНаука

Чем хуже ваше ″обычное″ настроение, тем быстрее вы набираете вес. Вот почему

kiman
kiman 11.03.2019
Share
SHARE

Многие люди проводят часы в тренажерном зале, используют экстремальные диеты, пытаясь сбросить лишний вес, пишет El Rockes Cultura.

Мало кто догадывается, что потере лишних килограмм мешает плохое настроение.

healthline.com

Согласно данным нового исследования, причина ожирения кроется не только в отсутсвии нормального отдыха, в низкой физической активности или плохом питании.

Еще один немаловажный фактор, который влияет на набор веса, — длительный стресс. Это обнаружил мексиканский диетолог Хуан Ромеро Вилья в ходе одного из исследований.

Когда мы беспокоимся, в организме выделяются адреналин и кортизол, эти гормоны вызывают воспаление, из-за него клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир.

Кроме того, в состоянии стресса организм расходует большие запасы энергии и в качестве защитной реакции требует быстро ее восполнить с помощью еды.

shutterstock.com

Вот почему врачи рекомендуют сохранять спокойствие даже в самых неприятных ситуациях. Мыслите позитивно, не поддавайтесь эмоциям, питайтесь правильно, ведите активный образ жизни, и тогда вы точно похудеете.

Вот еще 6 гормонов, которые мешают вам похудеть. Вот что делать с каждым из них.

А это 7 тихих признаков, что стресс потихоньку ″съедает″ ваше здоровье.

Обязательно поделитесь этой полезной информацией с другими!

You Might Also Like

Будут ли сегодня магнитные бури: прогноз солнечной активности на 25 июня 2025

Допоздна или до поздна: как правильно пишется слово на русском

Будут ли сегодня магнитные бури в Украине: прогноз на 20 июня 2025

Магнитные бури сегодня, 16 июня 2025: что происходит с солнечной активностью и как это может сказаться на нас?

Будут ли сегодня, 9 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

kiman 11.03.2019 11.03.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?