LIFTER.
8 вещей, которые произойдут с вашим телом, если летом каждый день вы будете есть арбуз

8 вещей, которые произойдут с вашим телом, если летом каждый день вы будете есть арбуз

Одна польза! Никакого вреда!




Сезон арбузов в самом разгаре, и этим стоит воспользоваться, поскольку эти сладкие и сочные ягоды не только прекрасно утоляют жажду, но и приносят огромную пользу для здоровья, пишет The Info Me.

Рассказываем, что стоит знать об арбузах перед тем, как начать их есть.

medicalnewstoday.com

1) Своим алым цветом арбуз обязан ликопину. Многочисленные научные исследования подтверждают, что употребление ликопина снижает риск развития рака простаты и молочной железы.

2) Арбуз стимулирует кровеносные сосуды и повышает либидо, уверяют научные сотрудники Техасского университета в Остине (США). Поэтому его рекомендуется употреблять людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

3) В арбузах содержится аминокислота цитруллин, которая позволяет предотвратить накопление жира в клетках. Арбузы также выводят токсины и очищают организм. В связи с чем арбузная диета — вовсе не миф.

4) Богаты арбузы и глутатионом, который является важным питательным веществом, необходимым для поддержания здоровья печени. При этом арбузы считаются незаменимым мочегонным средством при отеках.

5) Лакомясь арбузами, вы одновременно улучшаете свой внешний вид и повышаете иммунитет, а все благодаря высокому содержанию бета-каротина и витамина С.

bondvit/Shutterstock/mnn.com

6) Арбуз на 92% состоит из воды, что питает и насыщает клетки и предотвращает обезвоживание организма, что особо важно в период летнего зноя. Арбуз также богат легкоусвояемыми сахарами.

7) Благодаря содержанию множества антиоксидантов, арбуз оказывает на организм противовоспалительное действие, борется с множеством хронических недугов - от артрита до онкологии.

8) Арбуз также благоприятно влияет на зрение и здоровье глаз. Витамин А может помочь при возрастной макулярной дегенерации, а также предотвратить ночную слепоту.

А вы любите арбузы? Когда начинаете их покупать?

Лазаренко Юлия






Есть только 3 признака, что ваши друзья — подлинные. Вот они
Есть только 3 признака, что ваши друзья — подлинные. Вот они

3 августа чествуют преподобного Онуфрия Печерского, жившего в Киеве в 12 веке
3 августа чествуют преподобного Онуфрия Печерского, жившего в Киеве в 12 веке

Вот что происходит с вашим телом и органами, пока вы пьёте кофе
Вот что происходит с вашим телом и органами, пока вы пьёте кофе

5 вещей, которые каждый заслуживает в своих отношениях
5 вещей, которые каждый заслуживает в своих отношениях

5 типов ″друзей″, которые никому из нас не нужны
5 типов ″друзей″, которые никому из нас не нужны

3 августа — день ангела Анны. Вот что значит это имя
3 августа — день ангела Анны. Вот что значит это имя

Она дала собаке облизать свою ранку. Проснулась через 10 дней после комы - без рук и без ног
Она дала собаке облизать свою ранку. Проснулась через 10 дней после комы - без рук и без ног

Прогресс: врачи вот-вот вылечат склероз у 2,3 миллиона пациентов
Прогресс: врачи вот-вот вылечат склероз у 2,3 миллиона пациентов

В Китае делают гибрида человека и обезьяны - для трансплантации органов
В Китае делают гибрида человека и обезьяны - для трансплантации органов

Конопля оказалась в 30 раз эффективнее аспирина
Конопля оказалась в 30 раз эффективнее аспирина

В Италии ввели налог на использование пластиковых пакетов в магазинах
В Италии ввели налог на использование пластиковых пакетов в магазинах

Щенки упали в яму с ядовитой коброй.  Через 48 часов МЧС-ники не поверили тому, что увидели
Щенки упали в яму с ядовитой коброй. Через 48 часов МЧС-ники не поверили тому, что увидели

Я провел 4 дня в воде, слушая крики 600 человек, которых раздирали акулы
Я провел 4 дня в воде, слушая крики 600 человек, которых раздирали акулы


more stories