Помимо прочного доверия и эффективного общения, сексуальное влечение – один из самых востребованных элементов любых счастливых и здоровых отношений. Но иногда сексуальная химия может ослабевать, особенно в долгосрочных отношениях. Не знаете, что такое сексуальное влечение?
Lifter хочет поговорить об этом явлении больше. И ещё. Давайте проясним одну вещь. Если вам больше не хочется срывать одежду с партнёра, это не значит, что вы обречены. Существует множество других ключевых аспектов, которые делают отношения успешными, включая эмоциональную близость, эмоциональную безопасность, взаимное уважение, общие ценности и цели.
Что такое сексуальное влечение?
Сексуальное влечение – это чувство, которому часто бывает трудно дать определение. По словам Мишель Херцог, секс-терапевта, это чувство желания, которое включает в себя сочетание физических, эмоциональных и психологических факторов. И не всегда оно основано на внешности.
«Вы также можете испытывать влечение к человеку из-за его личности, из-за того, что он заставляет вас чувствовать, или из-за сочетания этих элементов», – объясняет она. «На это влечение могут влиять ваши индивидуальные предпочтения, прошлый опыт и даже биологические факторы, такие как гормоны».
Кейт Балестриери, лицензированный психолог, отмечает, что сексуальное влечение к человеку может возникать, если вы испытываете желание физически приблизиться к нему или вступить с ним в физический контакт, или если вы фантазируете о сексуальной близости с ним.
5 признаков, что вы потеряли к партнёру сексуальное влечение
Если вы задаетесь вопросом: «Меня всё ещё тянет к партнёру?», эксперты говорят, что вот несколько признаков того, что искра, возможно, угасла.
- Вы больше не фантазируете о своём партнёре.
- Вы постоянно заняты, чтобы избежать физической близости.
- Вы легко отвлекаетесь во время секса.
- Внезапно даже милые вещи, которые раньше возбуждали, кажутся раздражающими.
- Вам сложнее достичь оргазма с партнером.
Как возродить влечение
Отношения без сексуального влечения могут стать больше похожими на дружбу или соседство. Хотя такие отношения, безусловно, сохраняют свою ценность, они могут не приносить удовлетворения обоим партнёрам.
Эксперты советуют провести честный разговор о том, что вы чувствуете, не возлагая вины и не выдвигая обвинений. Постарайтесь подойти к обсуждению с позитивной, а не негативной стороны. Например, поделитесь тем, что повышает ваше сексуальное желание к партнёру, а не рассказывайте ему о том, что не работает.
Если вы действительно пытаетесь найти способы повысить сексуальное влечение или если его отсутствие вызывает много конфликтов между вами и вашим партнёром, возможно, вам стоит обратиться к психотерапевту. Лицензированный психотерапевт для пар или секс-терапевт поможет вам выявить первопричину снижения сексуального влечения и даже предложит упражнения, которые вы можете попробовать, чтобы возродить желание.
Вот ещё несколько одобренных экспертами советов, как снова вернуть сексуальную искру.
- Попробуйте вместе что-нибудь новое.
- Найдите возможности для несексуальных прикосновений.
- Проведите некоторое время врозь.
- Работайте над снижением стресса.
А вы знаете, как ведёт себя нарцисс в отношениях? Мы перечисляли его признаки и тактику поведения
