Классическая музыка — это больше, чем просто приятный фоновый шум; она действительно помогает улучшить здоровье, пишет Reader’s Digest. Благодаря Моцарту и Вивальди вы станете умнее и начнете лучше выспаться.
Вот какой эффект производит классическая музыка на человека:
![](https://img.lifter.com.ua/data/2019/february/7416/2.jpg)
1) Благодаря ей снижается артериальное давление.
Когда вы слушаете классическую музыку, уровень вашего артериального давления снижается. Это научно доказано. По мнению ученых, такое занятие помогает сердцу восстановиться от стресса, результат этого — нормализация давления.
2) Она делает вас более эмоциональным.
Музыка может вызвать улыбку даже у самого апатичного человека. Если попросить человека написать о самом запоминающемся событии в жизни и включить при этом классическую музыку, его рассказ будет более честным и эмоциональным.
3) Классическая музыка помогает уснуть.
Классическая музыка влияет на организм как легкое снотворное. Исследование за 2006 год показало: люди лучше засыпают во время прослушивания именно классической музыки, особенно если она ритмичная, спокойная и низкочастотная.
4) Классическая музыка облегчает боль.
Исследования показали: прослушивание музыки помогает уменьшить болевые ощущения у онкобольных и тех, кто перенес операцию.
Люди с хронической болью после прослушивания музыки отмечали, что чувствуют себя лучше, они практически забыли о депрессии и инвалидности. По мнению ученых, музыка помогает восстановиться после операции.
5) Классическая музыка делает человека умнее.
![](https://img.lifter.com.ua/data/2019/february/7416/1.jpg)
Согласно результатам исследования, если вы прослушаете сонату Моцарта на протяжении 10 минут, уровень вашего IQ вырастет почти на 10 пунктов. По мнению ученых, классическая музыка улучшает восприятие времени и пространства.
6) Классическая музыка улучшает память.
В следующий раз, когда вам нужно будет подготовиться к важному тесту или презентации, послушайте Бетховена.
Согласно результатам исследования, участники, которые во время лекции, еще и слушали классическую музыку, набрали значительно больше очков в викторине, которая проводилась сразу после занятия.
По мнению ученых, музыка делает человека более восприимчивым к информации, позволяет более эффективно запоминать и воспроизводить ее.
7) Классическая музыка избавляет от беспокойства.
Ученые обнаружили, что прослушивание классической музыки помогает снизить уровень кортизола и таким образом избавляет от стресса. Оказывается, у пациентов, которые слушают музыку, снижается тревожность — как до, так и после операции.
8) Классическая музыка сближает людей.
Исследование за 2014 год показало: для людей, страдающих деменцией, музыка служит инструментом, который позволяет им почувствовать связь с окружающими.
Как? Через совместное пение песен или участие в сеансах музыкальной терапии. Это действительно сближает! Попробуйте и вы организовать что-то подобное вместе с друзьями и близкими!
9) Классическая музыка повышает продуктивность.
![](https://img.lifter.com.ua/data/2019/february/7416/3.jpg)
Согласно исследованиям, если в читальном зале библиотеки включить музыку в стиле барокко, производительность присутствующих возрастет в разы, а вместе с этим — и их удовлетворенность своей работой возросли.
Небольшое количество Баха может помочь вам справиться с самыми сложными задачами. И это без особых усилий с вашей стороны.
10) Классическая музыка помогает расслабиться.
Вам не нужно платить за массаж, чтобы хорошенько отдохнуть и расслабиться. Исследования подтверждают: у людей, которые любят слушать классическую музыку, снижается мозговая активность и частота сердечных сокращений. Это и приводит к расслаблению.
Вы любите слушать классическую музыку? Как она на вас влияет?