LIFTER.
Женщины становятся веселее, если перестают пить. Исследование

Женщины становятся веселее, если перестают пить. Исследование




Многие женщины пьют алкоголь, чтобы расслабиться, чувствовать себя хорошо. Но нет безопасной дозы алкоголя.

Исследователи из Школы общественного здравоохранения при Гонконгском университете уверены, что алкоголь - плохо влияет на психологическое здоровье.

Женщины, которые перестали употреблять алкоголь, улучшили свою психику, стали веселее и спокойнее.

Для исследования ученые проанализировали поведение более 10 000 людей. Те, кто вообще не употреблял алкоголь - и мужчины, и женщины - имели самое лучшее психическое здоровье.

У женщин, которые бросили пить, уменьшилась нервозность, сократилось количество конфликтов в семье и на работе.

«Когда люди становятся трезвыми, они часто чувствуют себя спокойнее, их беспокойство и раздражительность уменьшаются».

Алкоголь поначалу снимает тревогу, но он также помогает активировать системы в мозге, которые позже усиливают тревогу, вызывая зависимость.

С течением времени алкоголь также может быть причиной депрессивного настроения, раздражительности, плохого сна и чувствительности к стрессу.

Растущее потребление алкоголя среди женщин стало проблемой общественного здравоохранения в последние годы.

Помимо психического здоровья, влияние алкоголя на физическое здоровье в последние годы подвергалось тщательному анализу.

Исследования показали, что ежедневное употребление алкоголя может сократить продолжительность жизни.

А вы часто употребляете алкоголь?

Марта Олийник






Цуккини под сыром: рецепт, который я привезла из Прованса
Цуккини под сыром: рецепт, который я привезла из Прованса

Никакой победы под Прохоровкой не было: развенчан ещё один миф пропаганды СССР
Никакой победы под Прохоровкой не было: развенчан ещё один миф пропаганды СССР

30 фото о том, как радикально менялись телефоны со временем
30 фото о том, как радикально менялись телефоны со временем

Самые довольные жизнью мужчины - у пухленьких жен. Вот почему
Самые довольные жизнью мужчины - у пухленьких жен. Вот почему

Единственный друг, которые будет терпеть вас ″плохим″ - это ваша мать
Единственный друг, которые будет терпеть вас ″плохим″ - это ваша мать

Смотрите, как злой какаду срывает ″колючую проволоку″ и швыряет ее на землю
Смотрите, как злой какаду срывает ″колючую проволоку″ и швыряет ее на землю

8 причин, почему одиночество лучше, чем жизнь с человеком, которому на тебя плевать
8 причин, почему одиночество лучше, чем жизнь с человеком, которому на тебя плевать

Не позволяйте себя унижать: 12 признаков, что у вас нет и капли уважения к себе
Не позволяйте себя унижать: 12 признаков, что у вас нет и капли уважения к себе

Французские дети не страдают от синдрома дефицита внимания. Вот почему
Французские дети не страдают от синдрома дефицита внимания. Вот почему

20 разочаровывающих фото, показывающих, как выглядят известные шедевры
20 разочаровывающих фото, показывающих, как выглядят известные шедевры

10 вещей, которые вы никогда никому не должны объяснять
10 вещей, которые вы никогда никому не должны объяснять

17 популярных курортов, на которые лучше никогда не ехать летом
17 популярных курортов, на которые лучше никогда не ехать летом

Этой детской книгой ужасов немцы когда-то пугали своих детей
Этой детской книгой ужасов немцы когда-то пугали своих детей


more stories