LIFTER.
Выяснилось, что даже 1 яйцо в день помогает детям расти быстрее!

Выяснилось, что даже 1 яйцо в день помогает детям расти быстрее!

Вот советы экспертов!




Всего одно яйцо в день может стать отличной профилактикой низкорослости среди детей. Это обнаружили исследователи из университета Вашингтона в Сент-Луисе, пишет 1 Million Health Tips.

Исследования 2015 года было опубликовано в журнале «Pediatrics». Ученые отправились в провинцию Котопахи в Эквадоре и бесплатно раздавали яйца семьям с младенцами на руках.

В течении полугода наблюдали за 160 детьми из Эквадора, на момент начала эксперимента их возраст составлял 6-9 месяцев. Контрольной группе, которая состояла из 80 младенцев, яйца не давали.

Каждую неделю семьи отчитывались, что ели дети, младенцы регулярно проходили медицинский осмотр.

Оказалось, что среди детей, которые ели яйца, проблемы с ростом наблюдались на 47% реже, чем в контрольной группе.

pixabay/1mhealthtips.com

После тестирования обнаружилось, что в крови младенцев, которые ели яйца, было больше питательных веществ.

«Мы были очень удивлены тем, насколько эффективным оказалось употребление яиц детьми, - сообщил автор исследования доктор Лара Ианотти.

 Яйца легкодоступны. Также они являются отличным источником питательных веществ для развития и роста детей младшего возраста».

Оценив полученные сведения, исследователи заявили: в среднем при употреблении яиц развитие организма улучшается в 1,47 раза, по сравнению со случаями, когда продукт не используется для приготовления пищи.

Итак, регулярное употребление яиц как минимум на протяжении полугода позволяет получить и поддерживать необходимое количество нутриентов холина и DHA, необходимых для полноценного развития мозга ребенка.

Также в куриных яйцах содержатся важнейшие жиронасыщенные кислоты, провитамины, витамины А и B12, селен и другие нутриенты, которые в таком комплексе предотвращают раннее закрытие зон роста у детей.

Лучше растут те дети, которые много времени проводят на свежем воздухе, играют в подвижные игры, занимаются спортом.

ourchildren.com.au

Кстати, если вы хотите, чтобы ребенок был выше ростом, когда будете выбирать спортивную секцию, отдавайте предпочтение не силовым видам спорта, а баскетболу, волейболу, теннису.

Особую роль играет сон, не зря говорят, что дети растут во сне: 70% гормона роста – соматотропина – вырабатывается ночью.

Если вы поздно укладываете малыша, он беспокойно спит, часто просыпается, выработка гормона роста нарушается.

Обязательно поделитесь этой полезной информацией с другими!

Лазаренко Юлия






Эта девушка играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!
Эта девушка играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!

25 жестоких, но честных фото о том, во что роды превращают женское тело
25 жестоких, но честных фото о том, во что роды превращают женское тело

Люди после 40 лет должны работать только 3 дня в неделю
Люди после 40 лет должны работать только 3 дня в неделю

9 фильмов, после которых сознание меняется навсегда
9 фильмов, после которых сознание меняется навсегда

Вот 15 самых опасных дорог на планете! Вы бы рискнули прокатиться хотя бы по одной?
Вот 15 самых опасных дорог на планете! Вы бы рискнули прокатиться хотя бы по одной?

Женщина случайно сняла на видео ″человека″, гуляющего по облакам
Женщина случайно сняла на видео ″человека″, гуляющего по облакам

Забудьте о татуировках: теперь в моде вот такие идиотские импланты!
Забудьте о татуировках: теперь в моде вот такие идиотские импланты!

Врач-нейрохирург дал 10 неочевидных советов о том, как продлить свою жизнь
Врач-нейрохирург дал 10 неочевидных советов о том, как продлить свою жизнь

Чтобы пешеходов всегда пропускали на дороге, придумали вот такую ″зебру″
Чтобы пешеходов всегда пропускали на дороге, придумали вот такую ″зебру″

Чиновница — маме: «Если нет денег, сдай детей в детский дом»
Чиновница — маме: «Если нет денег, сдай детей в детский дом»

Забудьте о сумочках и «ролексах»: Сейчас модно вкладывать только в образование и здоровье!
Забудьте о сумочках и «ролексах»: Сейчас модно вкладывать только в образование и здоровье!

Бабушка показала мне рецепт ″правильных″ пончиков. Вкуснее ничего не ела
Бабушка показала мне рецепт ″правильных″ пончиков. Вкуснее ничего не ела

Вот 2 верных способа отбелить носки и рубашки так, что они будут как новые!
Вот 2 верных способа отбелить носки и рубашки так, что они будут как новые!


more stories