Позволяете детям смотреть мультики по несколько часов, чтобы сделать свои дела? У нас для вас плохие новости!
Всемирная организация здравоохранения установила специальные нормы для детей, пишет New York Times.
Детям до 1 года вообще запрещено смотреть телевизор, а в возрасте от 2 до 4-х лет — не более часа в день.
Но это — только часть ситуации. Дети в возрасте до 5 лет также должны больше заниматься физическими упражнениями и спать, чтобы выработать лучшие привычки для жизни.
Ведь чем больше ребенок сидит у экрана, тем меньше он физически активен. Вследствие у него может развиться ожирение и проблемы с метаболизмом.
«Улучшение физической активности, сокращение сидячего времени и обеспечение качественного сна у маленьких детей улучшат их физическое, психическое здоровье и благополучие и помогут предотвратить детское ожирение и связанные с ним заболевания в более позднем возрасте», — говорит доктор Фиона Булл, которая разрабатывала эти рекомендации.
Дети в возрасте от 1 до 5 лет должны заниматься физическими упражнениями три часа в день и спать не менее 10 часов в сутки.
А сколько времени ваши дети проводят у экранов?
