LIFTER.
Вот сколько воды, молока и сока могут пить ваши дети в разном возрасте

Вот сколько воды, молока и сока могут пить ваши дети в разном возрасте

Узнайте о том, что будет полезно вашему ребёнку.




Группа экспертов по детскому здоровью и питанию опубликовала новые рекомендации для родителей. В последнее время многие из них стали заменять коровье молоко на растительное. Но специалисты заявляют, что это вредно для раннего развития ребёнка.

Почему растительное молоко не рекомендуется детям в раннем возрасте?

foodrevolution

Молоко на растительной основе (из риса, кокоса, овса или других смесей, за исключением обогащённого соевого молока) нельзя сравнивать с коровьим. Оно не обеспечивает достаточным количеством витамина D и кальция. А детям это жизненно важно на этой стадии развития.

Но если ребёнку нельзя пить коровье молоко?

В этом случае родители должны проконсультироваться со своим педиатром или диетологом. Он поможет подобрать наилучшую альтернативу.

А теперь дайте выясним, какие ещё рекомендации выдвинули эксперты здоровья:

Что должны пить дети:

Младенцам нужно только грудное молоко или молочная смесь. А по достижении 6 месяцев –небольшое количество воды. После этого дети могут пить молоко, воду и иногда сок.

1. Молоко.

yogurtinnutrition

Детям в возрасте от 1 до 2 лет нужно пить по две-три чашки цельного молока в день. В возрасте 2 и 3 лет – не более двух чашек обезжиренного молока или молока с низким процентом жирности в день. В возрасте 4 и 5 лет – не более двух с половиной чашек обезжиренного молока или молока с низким процентом жирности в день.

2. Вода.

indysoftwater

Детям от 6 до 12 месяцев нужно пить полстакана-стакан воды. В возрасте от 1 до 3 лет – от одной до четырёх чашек в день. От 4 до 5 лет – от полутора до пяти чашек в день.

3. Сок.

feedingmykid

Детям до 1 года его пить нельзя. От 1 до 3 лет можно пить, но не больше половины чашки в день. От 4 до 5 лет – от половины чашки до 3/4 чашки в день.

Что нельзя пить детям:

  • Низкокалорийные и некалорийные напитки;
  • Напитки с кофеином (в том числе газировка);
  • Ароматизированное молоко;
  • Сладкие напитки.

А вы будете следовать этим рекомендациям?

Александра Сенная






Как я сходил в бар - и сам не заметил, как свалился от инсульта
Как я сходил в бар - и сам не заметил, как свалился от инсульта

8  раз, когда мужик всерьез пожалеет о том, что потерял хорошую женщину
8 раз, когда мужик всерьез пожалеет о том, что потерял хорошую женщину

Во французских школах хотят запретить ″пап″ и ″мам″. Будут только ″родитель 1″ и ″родитель 2″
Во французских школах хотят запретить ″пап″ и ″мам″. Будут только ″родитель 1″ и ″родитель 2″

6 знаков Зодиака, которым очень трудно довериться другим людям
6 знаков Зодиака, которым очень трудно довериться другим людям

Я ездила в Исландию 3 раза, снимаю ее красоту. Вот мои 28 любимых фото
Я ездила в Исландию 3 раза, снимаю ее красоту. Вот мои 28 любимых фото

16 самых великолепных в мире деревьев
16 самых великолепных в мире деревьев

5 ошибок в отношениях, которые неминуемо приводят к разрыву
5 ошибок в отношениях, которые неминуемо приводят к разрыву

20 сентября - День памяти преподобного Макария Оптинского. Вот что надо знать православным
20 сентября - День памяти преподобного Макария Оптинского. Вот что надо знать православным

8 опасных вещей, которые вы каждый день делаете на кухне
8 опасных вещей, которые вы каждый день делаете на кухне

Регулярные занятия спортом могут сделать ваше тело на 30 лет моложе
Регулярные занятия спортом могут сделать ваше тело на 30 лет моложе

Как в России школьная форма менялась: фото с начала XX века
Как в России школьная форма менялась: фото с начала XX века

6 детей c трагическим детством, чьи родители хотели вырастить из них звезд
6 детей c трагическим детством, чьи родители хотели вырастить из них звезд

Индия запрещает все электронные сигареты — без исключений
Индия запрещает все электронные сигареты — без исключений


more stories