У всех бывают неудачные дни, когда волосы выглядят так, словно вы совсем за ними не ухаживаете (хотя это не так!). Причина может быть в чём угодно: даже в самой вашей бьюти-рутине. Ведь то, что этот лайфхак помог кому-то в Сети, не значит, что он поможет и вам. Так что уход за волосами в домашних условиях – это определённо метод проб и ошибок.
Lifter хочет упростить вам задачу и поделится предостережениями трихолога Хелен Риви. Вот каких ошибок по уходу за волосами она просит избегать:
Уход за волосами в домашних условиях: мойте кожу головы, а не волосы
Как трихолог, Риви тратит много времени на то, чтобы докопаться до корней проблем с волосами, что часто означает начать с кожи головы. По ее мнению, самая распространенная ошибка в уходе за волосами? Мытье волос, когда на самом деле нужно мыть кожу головы. Она объяснила, что кожа головы – это место, где скапливается жир, а пряди волос – это не то, что нуждается в глубокой очистке в день мытья. Вместо этого вы должны очищать кожу головы, чтобы предотвратить жирность и способствовать здоровому росту.
«Умойтесь теплой водой и дважды промойте голову мягким шампунем», – рекомендует Риви. «Важно эмульгировать средство, дважды очистить кожу и направить его на кожу головы и затылок». Убедитесь, что вы сосредоточились на очищении кожи головы, а не на том, чтобы протащить тонны средства по волосам. Каждая прядь будет вам благодарна.
Не злоупотребляйте скрабами для кожи головы
На противоположной стороне спектра от тренировки волос находятся скрабы для кожи головы. Думайте о скрабах для кожи головы как о физическом отшелушивающем средстве для верхней части головы. Но, как известно, чрезмерное отшелушивание может навредить коже, так и коже головы. «Физические отшелушивающие средства могут создавать микроразрывы на коже головы, что приводит к повышению вероятности раздражения и инфекции», – говорит Риви. Вы можете подумать, что отшелушивание омертвевшей кожи головы способствует росту волос. Но, по словам Риви, на самом деле это увеличивает риск воспаления или инфицирования кожи головы.
К счастью, если вы заинтересованы в отшелушивании кожи головы, существуют средства, которые помогут избавиться от омертвевшей кожи без риска микроразрывов. Риви рекомендует добавить в свой распорядок дня еженедельный уход за кожей головы, например, использование детокс-масла или химического отшелушивающего средства. По ее словам, эти средства удаляют скопления, излишки масла и омертвевшую кожу головы, обеспечивая ее сбалансированность и чистоту.
Уход за волосами в домашних условиях: откажитесь от средств с силиконами
Время от времени в интернете появляется страстное желание исключить из своего рациона определенное химическое вещество или продукт… А потом все забывают об этом через несколько месяцев. Силиконы – один из тех продуктов, которые мы, возможно, не забывали проверять на наличие силиконов в наших средствах для волос, но так и не сделали. «Силиконы используются для фиксации влаги. Но они часто накапливаются на коже головы и волосяных фолликулах, вызывая жирность, раздражение, воспаление и многое другое», – предупреждает Риви. Эту ошибку можно быстро исправить. Просто проверьте свои средства для волос на наличие силиконов – возможно, именно они мешают вашим волосам стать здоровыми.
Не применяйте избыточное тепло к волосам
Слишком сильное тепловое воздействие на волосы – это, попросту говоря, не тот способ, который поможет вам стать счастливее и здоровее. «Использование тепла на поврежденных волосах усугубляет существующие проблемы, лишая кожу головы влаги, ослабляя белковые связи волос и усиливая повреждение прядей», – говорит Риви. «Поврежденные волосы и так не обладают необходимой устойчивостью, чтобы противостоять внешним стрессам. А использование избыточного тепла приводит к повышенной ломкости, секущимся кончикам, пушистости, хрупкости и прочему».
Конечно, отказ от щипцов для завивки может вас не устроить, но если вы хотите улучшить здоровье своих волос, вам следует использовать тепло как можно реже. Если вы боретесь с повреждениями и сухостью волос, Риви рекомендует использовать кондиционер, бальзам-ополаскиватель и масло для волос. Это нужно, чтобы устранить сухость и секущиеся кончики и разгладить пушистость.
Уход за волосами в домашних условиях: избавьтесь от стресса
Красота и здоровье всегда взаимосвязаны, и ваши волосы – не исключение. В эфире The Everygirl Podcast Риви подчеркнула, что если вы не заботитесь о своем психическом и физическом здоровье, то можете столкнуться с проблемой выпадения или замедленного роста волос. «Уровень стресса действительно влияет на здоровье волос и их выпадение. Ведь уровень кортизола поднимается настолько высоко, что мозг перестает посылать сигналы гормону роста волос, и тогда волосы перестают расти». Заботьтесь о своем психическом здоровье так, как вам удобно, и тогда ваши волосы точно не пострадают!
Действительно ли волосы нужно мыть часто? Ранее мы рассказывали об оптимальном количестве для здоровья ваших локонов.
