LIFTER.
Ты удивительна и заслуживаешь счастья! 10 привычек искренне счастливых людей

Ты удивительна и заслуживаешь счастья! 10 привычек искренне счастливых людей

Докажите себе, что вы не хуже других.




Знаете людей, которые всегда выглядят счастливыми? Не можете понять, как у них так получается?

Что ж, счастливым может быть кто угодно. Главное — научиться!

Вот 10 привычек счастливых людей:

1. Будьте благодарны.

Задумайтесь о том, что у вас есть! У вас есть очень много! Благодарите себя, Бога, Вселенную за это.

Не обесценивайте свои достижения. Когда вы фокусируетесь на том, что есть, а не на том, чего не хватает, жизнь становится лучше, а вы — счастливее.

2. Учитесь оптимизму.

Верьте в лучшее, несмотря на обстоятельства. Представляйте хороший исход любой ситуации. Концентрируйте внимание на успехе и на победе, а не на поражении.

Воспринимайте неудачи как следующий шаг на пути к достижению цели. Оптимистам легче дышать!

3. Не сравнивайте себя с другими.

Не стоит сильно зацикливаться, сравнивая себя с другими. У каждого свой путь и свой мир. Вы не лучше и не хуже других.

Намного продуктивнее сравнивать себя с собой же год, два или пять лет назад, чтобы понять, в чём произошёл собственный рост и развитие, а в чём ещё требуется работа. Сравнивая себя с другими, мы часто забываем о собственных успехах и зацикливаемся на том, чего мы не достигли, а не на том, чего добились.

4. Будьте добрее.

Когда вы проявляете доброту, вырабатывается серотонин (гормон радости), который делает нас счастливее. А от проявления доброты становимся счастливее не только мы, но и окружающие нас люди.

5. Общайтесь.

У счастливых людей обязательно есть друзья. Человек не может жить один.

Но помните: главное не количество, а качество. Пусть у вас будет один, зато самый настоящий друг.

6. Учитесь прощать.

Чувство обиды и злости разрушает изнутри. Если вас гложет обида, трудно быть счастливыми.

Прощайте и отпускайте прошлое. Живите настоящим, просто удаляйте из своей жизни людей, которые причиняют боль. Простите их и расправьте крылья!

7. Живите настоящим.

Думайте о моменте, в котором находитесь сейчас. Прочувствуйте его. Не терзайтесь мыслями о прошлом или о будущем.

Дышите настоящим!

8. Помните о своих целях.

Помните о своих целях и не останавливайтесь. Дорогу осилит идущий.

Вот увидите, если наметить чёткие цели, твёрдо верить в успех и идти вперёд без всяких сомнений, вы обязательно добьётесь успеха!

9. Ухаживайте за телом.

Как ни банально это звучит, но в здоровом теле — здоровый дух. Физическая активность заряжает энергией, тонизирует организм, способствует мозговой активности и дарит радость и бодрость.

Спорт помогает бороться с плохим настроением и депрессией. А после тренировки так и распирает от гордости!

10. Улыбайтесь.

Улыбайтесь чаще. Даже если не хочется. Улыбка и доброжелательность располагают людей. Попробуйте!

А какие привычки порекомендовали бы вы?

Nikita Skorobogatov






Строитель выиграл 105 млн фунтов - и работает бесплатно, чтобы клиенты не  пострадали на Рождество
Строитель выиграл 105 млн фунтов - и работает бесплатно, чтобы клиенты не пострадали на Рождество

9 фильмов, которые не отпускают вплоть до финальных титров
9 фильмов, которые не отпускают вплоть до финальных титров

Почему красивым людям обычно не везет в любви
Почему красивым людям обычно не везет в любви

Как неправильный выбор слов может причинить женщинам много-много боли
Как неправильный выбор слов может причинить женщинам много-много боли

В Японии можно арендовать мужчину за $9 в час: будет слушать ваши жалобы и готовить есть
В Японии можно арендовать мужчину за $9 в час: будет слушать ваши жалобы и готовить есть

Как выглядят птенцы 57 разных видов птиц
Как выглядят птенцы 57 разных видов птиц

Настоящий Санта-Клаус делал деревянные игрушки каждое Рождество в течение 50 лет
Настоящий Санта-Клаус делал деревянные игрушки каждое Рождество в течение 50 лет

11 лучших сериалов 2019 года
11 лучших сериалов 2019 года

10 причин, почему компанию покидают ее лучшие сотрудники
10 причин, почему компанию покидают ее лучшие сотрудники

Ей 105. Ему 106. Самая старая пара в мире отмечает 80-летний брак
Ей 105. Ему 106. Самая старая пара в мире отмечает 80-летний брак

Скандинавский белый — новый самый модный цвет в этом году
Скандинавский белый — новый самый модный цвет в этом году

Как арендовать целый частный остров в Белизе всего за $500 в сутки
Как арендовать целый частный остров в Белизе всего за $500 в сутки

Мать оставляет картонную версию себя в комнате 1-летнего сына, чтобы он не плакал
Мать оставляет картонную версию себя в комнате 1-летнего сына, чтобы он не плакал


more stories