Кровотечение является одним из самых распространенных заболеваний десен, с которыми сталкиваются в молодом возрасте.
Если не остановить эту болезнь вы можете остаться без зубов, так как десна будут неспособны их удерживать.
Вот 10 простых вещей, которые вы обязательно должны делать, чтобы убрать кровоточивость десен.
1. Хорошая гигиена полости рта.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы как минимум два раза в день.
Беременным женщинам также рекомендуется поддерживать высокий уровень гигиены полости рта, ведь из-за колебаний гормонов зубы могут испортиться.
2. Полоскание пероксидом водорода.
Вам нужно прополоскать рот перекисью водорода, если вы заметите кровотечение при чистке зубов. Но не глотайте жидкость, так как это может быть опасно.
3. Используйте марлю.
Прежде чем положить марлю на кровоточащие десны, убедитесь, что она чистая. Аккуратно и медленно надавливайте марлей на десны, пока кровотечение не прекратится.
4. Бросьте курить.
Когда вы курите, вы мешаете выработке слюны во рту. Это опасно, потому что у вас нет защиты от бактерий полости рта.
5. Больше витамина К.
Кровотечение обычно останавливается накоплением кровеносных сосудов, известных как тромбоциты. Витамин К помогает повысить свертываемость крови.
6. Витамин С.
Витамин С помогает укрепить десна, так как способствует выработке коллагена. Кроме того, он действует как мощный антиоксидант и защищает слизистую оболочку десен, повышая прочность соединительной ткани.
7. Перестаньте есть сладости.
Зубному налету способствует употребление сладкой пищи и углеводов. Оба фактора приводят к росту бактерий, которые образовывают зубной налет.
8. Холодный компресс.
В некоторых случаях кровотечение десен может быть результатом серьезной травмы. В таком случае, приложите холодный компресс, он остановит кровоток и снимет отечность.
9. Полоскания соленой водой.
Добавьте половину чайной ложки соли в стакан теплой воды. Делайте полоскание примерно три-четыре раза в день.
10. Пейте зеленый чай.
Зеленый чай содержит катехин, который является природным антиоксидантом и помогает уменьшить воспаление, вызываемое бактериями во рту.
А у вас здоровые зубы и десна?
