LIFTER.
Спать голышом не странно, а необходимо. Узнайте, в чём преимущества для здоровья

Спать голышом не странно, а необходимо. Узнайте, в чём преимущества для здоровья

Вы удивитесь тому, как это полезно.




Люди могут быть очень разборчивы в выборе одежды для сна: модный комплект, старая поношенная футболка или даже отсутствие одежды. Но действительно ли те, кто предпочитает спать в обнажённом виде, делают более здоровый выбор?

Преимущества сна голышом:

1. Это может помочь вам быстрее заснуть.

Известно, что температура нашего тела опускается во время сна. Затем она поднимается, когда мы просыпаемся утром.

Сон голышом может инициировать процесс охлаждения, который поможет вам быстрее заснуть.

2. Качество вашего сна может улучшиться.

В списке неприятных ощущений ночная потливость занимает одно из первых мест. Если вам станет слишком жарко посреди ночи, вы, скорее всего, будете ворочаться и даже просыпаться.

Сон голышом может способствовать более качественному сну в течение ночи. А это приведёт к:

  • Снижению стресса.
  • Улучшению обмена веществ.
  • Защите иммунитета.

3. Это полезно для вашей кожи.

Тесная одежда (особенно потная) может привести к прыщам на спине и ягодицах. Засыпая обнажённым, вы избегаете раздражения кожи. И это снизит вероятность акне и других воспалений.

4. Это может способствовать здоровью влагалища.

Дрожжевые инфекции возникают, когда во влагалище наблюдается чрезмерный рост дрожжей из-за изменения pH, гормонального дисбаланса или увеличения влажности. Сон без одежды может позволить влагалищу «дышать». Это также снизит риск развития молочницы.

5. Может поддерживать мужскую фертильность.

Исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction, обнаружило кое-что интересное. У мужчин, которые носили боксеры, было самое высокое количество сперматозоидов по сравнению с теми, кто носил обтягивающее нижнее белье.

Хотя нет данных, доказывающих, что сон без одежды может улучшить фертильность, это исследование предполагает, что более свободная ткань может быть полезна для производства спермы.

А вы спите в одежде или без неё?

Александра Сенная






Лучшие боксеры Украины по состоянию на 2022 год
Лучшие боксеры Украины по состоянию на 2022 год

Космолот - самое популярное украинское казино
Космолот - самое популярное украинское казино

Купальники в 2022 году или как модничать на пляже
Купальники в 2022 году или как модничать на пляже

Казино ″Космолот″ - все честно и официально
Казино ″Космолот″ - все честно и официально

Гиперчувствительность: что с ней делать, по мнению психолога, чтобы жить стало проще?
Гиперчувствительность: что с ней делать, по мнению психолога, чтобы жить стало проще?

Полезные советы для игры в виртуальном казино
Полезные советы для игры в виртуальном казино

Шапка, как неотъемлемый элемент зимнего гардероба
Шапка, как неотъемлемый элемент зимнего гардероба

Как выбрать кольцо с бриллиантом: простые правила
Как выбрать кольцо с бриллиантом: простые правила

Где найти дисплейный модуль для смартфона?
Где найти дисплейный модуль для смартфона?

Какие азартные игры считаются самыми популярными?
Какие азартные игры считаются самыми популярными?

Касторовое масло от лишнего жира в теле: действительно ли оно помогает?
Касторовое масло от лишнего жира в теле: действительно ли оно помогает?

Как привлекают в казино: правда и мифы
Как привлекают в казино: правда и мифы

Из чего состоит система водяного отопления: самые важные части
Из чего состоит система водяного отопления: самые важные части


more stories