Боль в колене из-за растяжения сухожилия может возникнуть в любом возрасте из-за множества факторов, пишет Doctor Andrei Laslau. Ее могут вызвать травмы, избыточный вес, чрезмерные физические нагрузки и многое другое. Важно то, что если не лечить это состояние, боль и дискомфорт будут становиться все более и более интенсивными.
Если вы уже были у врача, и речь идет о обычном растяжении сухожилия, используйте вот это природное средство для избавления от боли в колене и для более быстрой регенерации сухожилий.
Речь идет о семенах кунжута.
Семя кунжута содержит такие витамины, как E, A, B1, B6, B9, а также микроэлементы — кальций (в 100 граммах находится суточная норма), магний, натрий, фосфор, марганец, цинк, медь и железо. В них есть полезные аминокислоты, белки и жиры. Практические все полезные микроэлементы, входящие в состав семени кунжута, легко усваиваются человеческим организмом.
Семена кунжута являются одним из лучших биологических источников кальция. В 100 граммах находится 1200 мг кальция и 500 мг магния. Регулярное употребление этих сказочных семян помогает снизить риск остеопороза, особенно у женщин.
Вот как приготовить лекарство от боли в коленях и сухожилиях.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки семян кунжута;
- 2 столовые ложки сухого желатина;
- 8 столовых ложек семян льна;
- 200 грамм меда;
- 40 грамм тыквенных семечек;
- 3 столовые ложки изюма.
Способ приготовления:
1. Переберите и очистите семечки.
2. Положите все ингредиенты в блендер и перетрите до состояния пасты.
3. Положите пасту в миску и храните в холодильнике.
4. Принимайте по столовой ложке перед завтраком и до обеда.
Вскоре вы не только заметите, как исчезает боль в колене, но и почувствуете, как укрепляются ваши хрящи и сухожилия. Это природное средство чрезвычайно полезно для вашего здоровья, оно улучшит не только состояние сухожилий, но и кожи, волос, суставов.
А вы любите кунжут? Знали о его пользе?
