By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: Роскошный салат из 700 г брокколи, 4 яиц, 400 г коровьего сыра и чесночного соуса
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Еда > Роскошный салат из 700 г брокколи, 4 яиц, 400 г коровьего сыра и чесночного соуса
Еда

Роскошный салат из 700 г брокколи, 4 яиц, 400 г коровьего сыра и чесночного соуса

kiman
kiman 03.04.2019
Share
SHARE

Так уж сложилось, что, когда мы видим рецепт с капустой брокколи и с яйцом, невольно думаем, что перед нами не иначе как – диетическая еда, пишет KiloRetete.

Contents
1. Брокколи отварите на протяжении 1-2 минут, откиньте на дуршлаг и охладите.3. Смешайте творог, чеснок и йогурт, все пробейте блендером. Из этих ингредиентов можно приготовить и запеканку!1) Брокколи измельчите в блендере. 2) Моцареллу нарежьте кубиками.3) Творог смешайте с яйцами  и брокколи. Посолите и поперчите все по вкусу.

А такие блюда, как известно, ассоциируются у всех с чем-то не очень вкусным, мягко сказать. Приготовив этот рецепт салата из брокколи и творога, вы больше не будете так думать.

Все основные ингредиенты этого блюда полезные и низкокалорийные, но вместе они образуют вкусное и простое блюдо, которое можно готовить хоть каждый день.

Ингредиенты:

  • 700 г брокколи;
  • 4 яйца;
  • 400 г творога;
  • 4 зубчика чеснока;
  • йогурт;
  • соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. Брокколи отварите на протяжении 1-2 минут, откиньте на дуршлаг и охладите.

kiloretete.ro

2. Яйца сварите вкрутую, чеснок пропустите через пресс, творог пропустите через мясорубку, посолите и поперчите эту смесь.

3. Смешайте творог, чеснок и йогурт, все пробейте блендером.

kiloretete.ro

3. Брокколи выложите в салатницу, яйца разрежьте на четвертинки и добавьте к брокколи. Все залейте готовой заправкой.

kiloretete.ro

Из этих ингредиентов можно приготовить и запеканку!

kiloretete.ro

Ингредиенты:

  • 500 гр брокколи;
  • 2 яйца;
  • 100 гр творога;
  • 250 гр моцареллы;
  • соль и черный перец по вкусу.

Приготовление:

1) Брокколи измельчите в блендере.

kiloretete.ro

2) Моцареллу нарежьте кубиками.

kiloretete.ro

3) Творог смешайте с яйцами  и брокколи. Посолите и поперчите все по вкусу.

kiloretete.ro

4) Все заготовки смешайте, перенесите в форму для запекания, смазанную сливочным маслом и запекайте в разогретой духовке для готовности.

5) Готовую запеканку охладите и подавайте к столу со сметаной. Вот 3 запеканки из творога. У каждой есть шанс стать вашим любимым десертом!

Если у вас есть только картошка и сыр, минут можно приготовить ужин за 40 минут.

Вы любите брокколи?

You Might Also Like

Какие вещи нельзя делать в продуктовом магазине? ТОП-7

Как алкоголь влияет на потерю веса: лучшие и худшие напитки для похудения

Грибной кофе: что такое и полезен ли он для вас?

Вреден ли сахар для здоровья на самом деле?

Почему после кофе так хочется спать? 8 неожиданных причин

kiman 03.04.2019 03.04.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?