Психологи говорят, что мамам обязательно нужен отпуск без детей.
Доктор Нава Силтон давно агитирует мам ставить свои потребности на первое место. Да, забота о семье — очень важно. Но даже от этого можно выгореть.
«Материнство может быть очень стрессовым — финансовые трудности, постоянная занятость и переживания, попытки все успеть. Поэтому мамам нужны восстановление сил и отдых».
Кроме того, небольшой отпуск в одиночестве положительно скажется на семейном счастье. Ведь детям нужна счастливая мама.
И после того, как им придется самим делать все по дому, они еще больше начнут ценить ваш труд.
Это тот баланс, который так нужен почти каждой маме.
Хотя многие мамы чувствовали бы себя виноватыми в том, что оставили своего мужа и детей самих, но они действительно заслуживают этот отдых.
Например, Джуди Хош, мама двоих детей, сказала, что начала себя чувствовать значительно лучше после такого отдыха, у нее появилось много энергии и она даже стала терпеливее.
Заботясь о себе, вы заботитесь и о своей семье. Помните, всем иногда нужен перерыв.
А как вы думаете, должны ли мамы время от времени отдыхать?
