По мнению психологов, у мам должен быть отпуск не реже одного раза в год: примите это во внимание и начинайте его планировать!
Когда мы узнаем, что станем матерями, мы часто боимся этого нового этапа, но мы рады появлению нового существа в нашей жизни.
Младенцы, когда они рождаются, делают нашу жизнь совсем другой – мы перестаем быть женщинами «для себя», мы больше не заботимся о себе, потому что теперь от нас зависит маленький человек.
Есть много женщин, которые полностью посвящают себя заботе не только о своих детях, но и о доме, другие же еще и при этом работают, что очень легко и быстро приводит к стрессу.
Вы должны знать, что вы, как мать, должны не только заботиться о своих детях и своей семье в целом, но и отдыхать, уделять время себе.
Если вы мама, вы заслуживаете отпуск.
Когда мы становимся матерями, мы должны забыть о жизни, которой мы жили раньше. Невозможно теперь часто ходить по магазинам или даже устраивать вечеринки с друзьями – это нечто недопустимое, когда вас дома ждет маленький ребенок.
Но сконцентрируйтесь на себе. Хотя бы на минуточку.
Конечно, вы думаете, что это полное безумие, но об этом говорим не только мы, но и психологи. Много экспертов в области психологии пришли к выводу, что женщины, которые являются матерями, должны хотя бы раз в год отдыхать, ездить в отпуск (и да – правильно, без детей).
Но в чем причина такой необходимости? Вся суть в том, чтобы сделать перерыв; эта передышка поможет вам успокоить свой мозг и тело, и поэтому вы будете чувствовать себя намного более удовлетворенными и обновленными.
Доктор Нава Силтон, профессор психологии, сказал:
«Вы так же можете не выполнять домашние дела каждый день, но выделяйте себе время для планирования! Планируйте и таким образом вы сможете найти время для отпуска, или хотя бы небольшого отдыха».
А вы даете себе отдохнуть от обязательств?
