LIFTER.
Помассируйте ноги перед сном! Вот почему это так важно

Помассируйте ноги перед сном! Вот почему это так важно

Вы не пожалеете!




Массаж является лучшим методом релаксации, а также оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья.

Одна из лучших (и самых приятных) вещей, которую вы можете сделать для себя – это самомассаж.

Массаж улучшает обмен веществ, стимулирует правильную работу потовых желез, улучшает и ускоряет кровоток через ткани.

Массаж также полезен, когда дело доходит до красоты кожи, потому что он улучшает ее эластичность и здоровье.

Pinterest

Следовательно, мы еще и омолаживаемся!

Массаж помогает устранить молочную кислоту, облегчает пищеварение, влияет на растяжение мышц и расслабляет.

Массаж и давление на определенные точки ног (рефлексология) могут ослабить симптомы различных заболеваний и помогают, когда речь идет об улучшении и поддержании здоровой функции органов.

Рекомендуется массировать ноги каждую ночь перед сном. Процедура будет наиболее эффективной, если массаж длится от 10 до 15 минут.

Массаж ног на самом деле лечит. Очень большое количество нервных окончаний сконцентрировано на ступнях.

amanahnaturalhealing

Соответственно, ноги представляют собой карту всего тела. Когда вы массируете их, вы на самом деле стимулируете и другие части тела.

Вот почему говорят, что ноги играют важную роль в нашей нервной системе. На самом деле, делать его очень легко.

Нажимайте на различные точки на ваших ногах и удерживайте пальцы несколько секунд. Продолжайте делать, пока не почувствуете расслабление во всем теле.

А вы делаете себе массаж ног?

Christina Zvarych






Эмоциональные фото показывают, как в заброшенном зоопарке остались несчастные животные
Эмоциональные фото показывают, как в заброшенном зоопарке остались несчастные животные

9 болезней, которые проявляют себя буквально на языке
9 болезней, которые проявляют себя буквально на языке

Знакомьтесь: женщина, которая не знает ни боли, ни тревоги
Знакомьтесь: женщина, которая не знает ни боли, ни тревоги

Женщина родила близнецов от разных отцов: такое бывает раз на миллион
Женщина родила близнецов от разных отцов: такое бывает раз на миллион

28 фактов о еде, которые поразят практически всех, даже самых умных из вас
28 фактов о еде, которые поразят практически всех, даже самых умных из вас

Парень, притворявшийся богачом в Instagram, сам офигел от того, как легко это было сделать
Парень, притворявшийся богачом в Instagram, сам офигел от того, как легко это было сделать

15 фильмов, настолько увлекательных, что под них даже есть не хочется
15 фильмов, настолько увлекательных, что под них даже есть не хочется

Бокалы для вина сегодня в семь раз больше, чем 300 лет назад
Бокалы для вина сегодня в семь раз больше, чем 300 лет назад

Почему надо всегда забирать чеки в магазинах
Почему надо всегда забирать чеки в магазинах

Французский замок с 17 спальнями выставили на продажу. Вот его фото изнутри
Французский замок с 17 спальнями выставили на продажу. Вот его фото изнутри

18 раз, когда кто-то отремонтировал машину творчески
18 раз, когда кто-то отремонтировал машину творчески

Мошенники через Skype выманили у бизнесмена 8 млн евро
Мошенники через Skype выманили у бизнесмена 8 млн евро

7 жен пожарных из одной части забеременели одновременно! Вот фото
7 жен пожарных из одной части забеременели одновременно! Вот фото


more stories