Сварливый отец, который не умеет контролировать свои эмоции, оказывает негативное влияние на когнитивное и эмоциональное развитие своих детей. Хотя это поведение больше свойственно мужчинам, материнский гнев наносит не меньший ущерб. А если оба родители склонны впадать в ярость — вред многократно возрастает.
К сожалению, во время конфликта найти убедительные доводы и разумный выход из ситуации гораздо сложнее, чем просто накричать. А когда на работе неприятности, то отцы срываются на детях: освобождаются от негативных эмоций. И это входит в привычку.
Последствия для ребёнка.
Крик отца не вызывает уважения — только испуг. Так родители выигрывают битву, проигрывая войну, причем сразу по нескольким фронтам: последствия коснутся формирования детской личности, отразятся на его здоровье, на развитии отношений родителя и ребёнка.
Ребёнок воспринимает всё буквально: отец кричит, обижает его — значит, не любит. Если не любит самый дорогой человек — значит, остальные люди тоже могут быть жестокими и не заслуживают доверия. Результат вполне предсказуем: появляются раздражительность, тревожность, плаксивость, фобии, вредные привычки, сложности взаимодействия с другими значимыми взрослыми и со сверстниками.
Растущее напряжение вызывает тревожное ожидание новых криков, а такой стресс может повлечь две стратегии поведения:
- плохое поведение и нарушение правил — ребёнок упорствует, зная, что кричать на него будут в любом случае, а так он хотя бы это заслужит;
- желание угодить — ребёнок постарается сделать всё, что от него ждут родители, даже ценой обмана и лести.
У детей, приближающихся к пубертатному возрасту, может появиться лживость, агрессивность, возникнуть проблемы с законом и многое другое.
В долгосрочной перспективе хронический стресс может спровоцировать и психосоматические заболевания.
Агрессия как пример.
Семейный микроклимат очень зависит от способов коммуникации. Выстроить тёплые доверительные отношения с родителями, которые повышают голос, ребёнку сложно — он попросту закроется эмоционально.
Как результат — общее ухудшение отношений, что особенно вредно для дошколят. Взрослые часто не осознают причины отдаления ребёнка и раздражаются ещё больше. Так возникает замкнутый круг.
Отношения ребенка с обществом зависят от его отношений в семье.
Крик как семейный стиль общения приводит к формированию привычки. Ребёнок переносит её в социальную жизнь: в будущем он будет кричать уже на своих детей.
Недоверие к окружающему миру мешает радоваться жизни, выстраивать доверительные отношения с другими людьми, дружить. Это приводит к сложностям в выстраивании романтических и дружеских отношений во взрослом возрасте.
Ещё одно последствие — несамостоятельность и инфантильность. Дефицит поддержки близких людей вызывает чувство недолюбленности. В этом случае сложно сформировать ответственность — ребёнок будет пытаться переложить её на других.
Комплекс жертвы — одно из самых неприятных последствий. Ребёнок ощущает себя ненужным миру, становится обидчивым, предпочитает страдать по малейшему поводу, требует активного внимания и жалости от тех, кто его окружает.
Как с этим справиться?
Для того, чтобы выстроить новый формат взаимоотношений, важно понять причины возникновения криков. В первую очередь такое поведение — это утрата контроля над собой и своим эмоциональным состоянием. Негативные чувства прорываются на поверхность, а их адресатом становится ребёнок — человек, который ещё слишком мал, чтобы отразить атаку или предотвратить подобные вспышки.
Работа с собственным поведением очень труда и энергоёмка. Но есть рекомендации, которые помогут в борьбе с криками:
- Устранение раздражителя. Если причиной криков и срывов являются стрессы и общее раздражение, лучше постараться исключить «пусковые механизмы» гнева.
- Планирование времени. Четкий распорядок дня поможет избежать спешки и не даст раздражаться по этому поводу.
- Визуализация последствий. Если вы чувствуете, что вот-вот сорвётесь, представьте, какой вред наносите ребёнку: как он пугается, плачет, заикается. Такая картина быстро отрезвит и не даст эмоциям вырваться наружу.
- Медикаментозная поддержка. Если уровень раздражительности и тревожности зашкаливает, обратитесь к специалисту — он назначит успокоительное средство. Главное — не прибегать к «помощи» спиртных напитков.
- Визуализация «зрителей». Представьте, что вы находитесь в окружении людей или к вам пришли гости. Как только возникнет желание закричать, подумайте о том, что окружающие услышат вас.
- Выработка условного знака. Договоритесь с ребёнком о ключевом слове или фразе, которую он произнесёт, как только почувствует, что вы теряете способность владеть собой. Например: «Я люблю тебя, не ругайся». Это позволит вовремя остановиться.
- Озвучивание чувств. Не нужно стыдиться своих негативных чувств, говорите открыто: «Я очень зол», «Я сержусь из-за твоего поведения». Подобные фразы конструктивнее, чем крик.
Если никакие из вышеперечисленных способов не помогают сдерживать агрессию, лучше обратиться к психотерапевту.
В том случае, если крик сдержать не удалось, важно извиниться: искренние извинения не ударят по родительскому авторитету, но сгладят последствия конфликта, а также помогут выстроить открытую коммуникацию с ребенком.
Крик — вовсе не свидетельство того, что ребенка не любят. Многие ситуации продиктованы здравым смыслом и благими намерениями — просто необходимо задумываться над тем, как вы проявляете свою любовь к ребёнку и родительскую заботу.
А что вы думаете об этой проблеме?
