Пинг-понг — это не только о развлечении и хорошем отдыхе. Он очень полезен, так как укрепляет костную ткань и даже мозговую активность.
Французская федерация настольного тенниса уверяет, что если регулярно играть в пинг-понг можно снизить риск развития серьезных болезней, пишет Le Monde.
Пинг-понг является почти идеальной тренировкой. Это — прерывистые нагрузки с переменной интенсивностью.
Эта игра укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и снижает риск возникновения болезни Альцгеймера.
Особенно полезен этот спорт пожилым людям. Он также развивает навыки координации, баланса, скорости реакции, пространственно-временных ориентиров, периферического зрения.
Кроме того, он помогает пожилым людям оставаться более социальными, завязывать новые знакомства, что также положительно влияет на умственное состояние человека.
Сильви Селлиез, врач, говорит, что пинг-понг — частая практика лечения для людей с нейродегенеративными нарушениями Он помогает стабилизировать состояние человека.
Ранее Bounce Alzheimer’s Therapy Foundation (BAT) в сотрудничестве с Королевской Коллегией Лондона провели исследование касательно влияния пинг-понга на людей, страдающих слабоумием.
Исследования выявили, что у больных наблюдается заметное улучшение в когнитивной и долгосрочной памяти.
А вы умеете играть в пинг-понг?
