LIFTER.
Объятия - самая красивая форма общения. Вот несколько причин, почему

Объятия - самая красивая форма общения. Вот несколько причин, почему

Обнимайтесь чаще!




Объятья - это одна из самых удивительных вещей. Они дают нам чувство комфорта, заботы, любви.

Но объятья оказывают положительные реакции даже на физиологическое состояние человека. 

1. Уравновешивают нервную систему.

Просто обняв кого-то, вы уже начали улучшать свою нервную систему. Тактильные ощущения связаны с парасимпатической нервной системой.

2. Уменьшают уровень стресса.

Когда мы обнимаемся, уровень кортизола, который циркулирует по всему телу, значительно снижается.

3. Улучшают настроение.

Во время объятий, повышается выработка серотонина в своем мозге, который является основным химическим веществом для позитивного настроя.

4. Расслабляют тело.

Объятия могут заставить мышцы расслабиться, благодаря уменьшению напряжения в теле

5. Улучшают здоровье сердца.

Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины - Чапел-Хилл, показало, что во время объятий снижается частота сердечных сокращений. А чем ниже сердечный ритм, тем меньше проблем с сердцем.

Так что обнимайтесь на здоровье и как можно чаще.

Марта Олийник






28 фото о том, как выглядит спальня человека с депрессией
28 фото о том, как выглядит спальня человека с депрессией

10 признаков, что вам пора расстаться и перестать тратить на него время
10 признаков, что вам пора расстаться и перестать тратить на него время

Вот парочка тестов, чтобы узнать, насколько вы здоровы или нет
Вот парочка тестов, чтобы узнать, насколько вы здоровы или нет

25 раз, когда кто-то понял, что живет с ″монстром″
25 раз, когда кто-то понял, что живет с ″монстром″

Педиатры забили тревогу из-за детских автокресел. Вот что говорят
Педиатры забили тревогу из-за детских автокресел. Вот что говорят

Ученые рассказали, почему море делает нас счастливыми
Ученые рассказали, почему море делает нас счастливыми

10 устройств, которые, как ни трудно в это поверить, шпионят за вами
10 устройств, которые, как ни трудно в это поверить, шпионят за вами

Первое, что вы увидели на этой картинке, покажет ваше лучшее качество
Первое, что вы увидели на этой картинке, покажет ваше лучшее качество

19 мудрых персидских пословиц, которые помогут перейти поле под названием «жизнь»
19 мудрых персидских пословиц, которые помогут перейти поле под названием «жизнь»

7 фактов о знаменитых писателях, которые удивляют до глубины души
7 фактов о знаменитых писателях, которые удивляют до глубины души

18 фото, доказывающих, что и у природы есть вкус к прекрасному и чувство юмора
18 фото, доказывающих, что и у природы есть вкус к прекрасному и чувство юмора

Вот как воcстановить иммунитет всего за 2 минуты
Вот как воcстановить иммунитет всего за 2 минуты

14 американских штатов, в которых незаконно собирать дождевую воду
14 американских штатов, в которых незаконно собирать дождевую воду


more stories