С самого детства нас пичкают фильмами, картинками и историями о настоящей любви и о том, что всем нам суждено жить долго и счастливо. Рассказы о том, какой волшебной может быть любовь и какой спокойной становится жизнь, когда вы нашли свою половинку и остепенились, вошли в наше подсознание. Однако, повзрослев, мы понимаем, что, хотя любовь – это прекрасная вещь, отношения это не всегда счастье и беззаботность.
Это просто нереально, чтобы люди жили вместе в течение длительного периода времени и не имели никаких столкновений характеров. Иногда они могут быть глубокими и привести к обиде и даже ненависти. Кто-то считает, что это нормальная часть брака и все через это проходят. Если вы всё это время размышляете о том, не снедает ли вас ненависть к супругу, то, вероятно, вы хотите получить заверения в том, что всё будет хорошо. Но, по мнению экспертов в области взаимоотношений, супружеская ненависть не является нормальным поведением в отношениях. Вот о чём вас хочет предупредить Lifter.
Супружеская ненависть не должна быть нормализована
Вы удивитесь, но она стала трендом на TikTok. Пары выкладывают ролики, где мужчины притворяются, что совершают домашнее насилие к своим ничего не подозревающим партнёршам, которые в это время ворчат. Это не совсем недавняя концепция, но благодаря уровню технологий, которыми мы сегодня обладаем, супружеская ненависть является мейнстримом.
То, что может показаться безобидными, циничными видео, на самом деле может выявить токсичность в отношениях и привести к домашнему насилию и разводу, считает бывший адвокат по разводам Келси В. Айзен. Айзен утверждает, что ненависть в браке не должна быть нормализована и не является обычным побочным продуктом брака. Даже если споры могут иногда вызывать некоторое напряжение и временную неприязнь между вами и вашим супругом, полная ненависть друг к другу – это плохо и разрушительно для отношений. Даже обида – это большой тревожный сигнал. Если вы долго копите обиды на человека, с которым состоите в браке, особенно по мелочам, это нехороший знак.
Неразрешенные разногласия вызывают ненависть в браке
Существует несколько причин, по которым в браке может проявляться ненависть, и все они зависят от конкретных людей и проблем в паре. Однако есть некоторые основные причинные факторы, на которые вы можете обратить внимание.
В интервью газете «Нью-Йорк Таймс» консультант по вопросам взаимоотношений знаменитостей Терренс Реал обвиняет токсичную культуру индивидуализма в том, что большинство отношений сегодня разрушаются. Сознание ты и я – это состязательный мир, в котором один проигрывает, а другой выигрывает. Это большая борьба за власть. Современные люди больше зациклены на себе, даже если находятся в отношениях.
Реал объясняет, что отношения функционируют на трёх фазах любви – гармония, дисгармония и ремонт. Многие пары проходят через фазы гармонии и дисгармонии, но так и не могут полностью пройти стадию ремонта. Обычно это связано с тем, что их брак страдает от нарушения коммуникации, отсутствия взаимопонимания и токсичного чувства индивидуализма. Наличие разногласий не является проблемой – именно неспособность найти общий язык и баланс снова и снова приводит к вечной обиде и ненависти.
Когда речь заходит о факторах, которые могут привести к ненависти в браке, Келси Айзен указывает на повторяющиеся вредные действия и установки, которые со временем усугубляются. К таким действиям относятся увольнение супруга по желанию второй половинки, случаи женоненавистничества в гетеросексуальных парах, постоянные разочарования и неудовлетворённость.
Оставьте незрелость в прошлом
По словам Терренса Реала, вы должны приложить реальные усилия, чтобы устранить неурядицы в вашем браке по мере их возникновения. Если оставить неразрешённый конфликт гнить, как сорняки в саду, то это приведет лишь к ненависти в браке, и её невозможно замаскировать. Ненависть при любых обстоятельствах лежит в основе серьёзной дисфункции в ваших отношениях. Вы не можете переупаковать ненависть – она только всплывёт на поверхность.
Реал рекомендует проверить свои триггеры незрелости и детских травм, которые всплывают во время конфликтов. Такое поведение может проявляться как контроль над партнёром или отстранение. Вместо этого он выступает за «мудрое взрослое» поведение, которое подразумевает взгляд на проблему с более широкой точки зрения и действия в интересах обеих сторон. Терапия – отличный способ выловить поведенческие проблемы из корня.
Келси Айзен советует не торопиться вступать в брак ради самого брака или рождения детей, а потратить время на то, чтобы убедиться, что это то, чего вы действительно хотите. Любовь – это хорошо, но вам также должен нравиться человек, за которого вы выходите замуж.
И наконец? Просите прощения. Тот, кто сказал, что самое важное слово в лексиконе – это «извини», в чём-то прав. Реал подчеркивает, что хотя вы не можете изменить то, что произошло в прошлом, вы можете решить, как поступить с тем, что происходит сейчас. Одним из лучших способов разрешения конфликта является взаимопонимание и уважение.
Хотите укрепить отношения? Тогда воспользуйтесь нашим небольшим секретом, который легко применить на практике.
