LIFTER.
Нейробиолог: гнев в течение 30 минут в день может быть полезен для сердца и мозга

Нейробиолог: гнев в течение 30 минут в день может быть полезен для сердца и мозга

Психовать можно, но недолго.




Хотя в это сложно поверить, выражение гнева может быть полезным для здоровья людей, пишет CNN.

Это утверждает доктор Эдуардо Каликсто, глава отделения нейробиологии в Национальном институте психиатрии Мексики, который изучал эффект злости, выражаемой по полчаса в день.

shopbetreiber-blog

Как пояснил эксперт , «когда человек злится, у него увеличивается частота сердечных сокращений, а также частота дыхания, что укрепляет сердце и насыщает мозг кислородом». Кроме того, увеличивается выработка дофамина, который стимулирует мозг и вызывает возбуждение в нейронах, и активизируются некоторые внутренние органы.

«Поэтому злиться не так плохо, как мы думаем, но это должно длиться недолго, чтобы не вызвать обратного эффекта и не навредить нашему здоровью».

В то же время доктор Каликсто подчеркивает, что люди выбирают гнев, «потому, что это действует или помогает учебному процессу, и злясь, они получают то, что хотят».

shutterstock

Это исследование поддерживается неврологом из Clínica Indisa, Андресом Галлардо, который говорит утренней газете, что «гнев на определенных уровнях благоприятен. Если же это состояние длится более получаса, очень часто возникает состояние повышенной готовности к устойчивому повышению уровня кортизола, которое в конечном итоге приводит к биологическому стрессу и является неблагоприятным, оно становится патологическим».

Напротив, психолог и профессор Центрального университета Рикардо Баскуньан утверждает, что бешенство часто не помогает и может даже вызвать головную боль напряжения. Для этого он рекомендует «работать с тем, что нас злит», а также избегать принятия решений, будучи в ярости, потому что потом можно пожалеть о содеянном.

А вы часто психуете? Чувствуете облегчение после этого?

Фиа Монт






33 отвратительных на вид дома, которые можно увидеть только в Бельгии
33 отвратительных на вид дома, которые можно увидеть только в Бельгии

Вот первый полноценный трейлер нового диснеевского ″Короля Льва″
Вот первый полноценный трейлер нового диснеевского ″Короля Льва″

Онколог рассказал, чему вы должны сказать ″НЕТ″, а чему - ″ДА″
Онколог рассказал, чему вы должны сказать ″НЕТ″, а чему - ″ДА″

Джулиан Ассанж арестован в Лондоне
Джулиан Ассанж арестован в Лондоне

″Животные должны жить″: 9-летний мальчик собрал 500 000 бутылок, чтобы спасти планету
″Животные должны жить″: 9-летний мальчик собрал 500 000 бутылок, чтобы спасти планету

Фото черной дыры, которое теперь повсюду, сделала эта аспирантка
Фото черной дыры, которое теперь повсюду, сделала эта аспирантка

5 признаков, что в вашем теле могут жить паразиты
5 признаков, что в вашем теле могут жить паразиты

11 женщин, чья магнетическая красота приводит в восторг даже модельеров
11 женщин, чья магнетическая красота приводит в восторг даже модельеров

Картофель в духовке по-гречески: Так вкусно, что не нужны ни мясо, ни салат
Картофель в духовке по-гречески: Так вкусно, что не нужны ни мясо, ни салат

12 фактов о жизни в Африке от женщины, которая туда переехала
12 фактов о жизни в Африке от женщины, которая туда переехала

Летний черничный салат с жареными орехами и сыром фета
Летний черничный салат с жареными орехами и сыром фета

Почему  у ″самых  эффектных″ мужчин, как правило, наименьшее достоинство
Почему у ″самых эффектных″ мужчин, как правило, наименьшее достоинство

Большинство лекарств от остеопороза не помогают костям. Это – помогает
Большинство лекарств от остеопороза не помогают костям. Это – помогает


more stories