LIFTER.
Напиток, чтобы быстро укрепить иммунитет: чай с куркумой, имбирём и чесноком

Напиток, чтобы быстро укрепить иммунитет: чай с куркумой, имбирём и чесноком

Попробуйте!




Доктор Кристина Гонсалес напоминает нам, что в эпоху глобальной пандемии лучший способ не заразиться — это позаботиться о своём иммунитете (и не контактировать с людьми, разумеется).

Чтобы это сделать, надо следить за питанием, не забывать о зарядке, достаточно спать и практиковать осознанность. А также — приготовить себе укрепляющий чай по аюрведическому рецепту!

Вот что вам понадобится:

  • Вода — 1 л;
  • Куркума молотая — ½ ст. л.;
  • Имбирь свежий — 1 ст. л.;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Лимон — 2 шт.;
  • Перец чёрный горошком — 5 шт.;
  • Перец кайенский — по вкусу.

1. Довести воду до кипения, очистить имбирь.

2. Выжать лимонный сок, тонко нарезать имбирь, очистить и нарезать чеснок.

3. Смешать все ингредиенты в чайнике, влить горячую воду и дать настояться 10 минут.

Пейте по 1 чашке 3 раза в день.

Этот чай восстанавливает иммунитет и снимает воспаление. Он эффективен при кашле, простуде, высокой температуре, симптомах ОРЗ, больном горле и т. д.

Будьте здоровы!

Nikita Skorobogatov






40 раз, когда кто-то эпично промахнулся с выбором одежды
40 раз, когда кто-то эпично промахнулся с выбором одежды

25 фильмов из золотой коллекции Netflix, которые стоит посмотреть дома на карантине
25 фильмов из золотой коллекции Netflix, которые стоит посмотреть дома на карантине

40 раз, когда кто-то увидел лица там, где их быть не должно
40 раз, когда кто-то увидел лица там, где их быть не должно

Магазин в Дании придумал гениальный способ остановить безумие с закупками
Магазин в Дании придумал гениальный способ остановить безумие с закупками

Я — пекарь. Вот самый быстрый способ испечь просто белый
Я — пекарь. Вот самый быстрый способ испечь просто белый

Эта японская мама делает фантастическую яичницу
Эта японская мама делает фантастическую яичницу

7 простых рецептов идеального хлеба для начинающих пекарей
7 простых рецептов идеального хлеба для начинающих пекарей

Привычка грызть ногти увеличивает риск заражения — эксперты
Привычка грызть ногти увеличивает риск заражения — эксперты

11 лучших фильмов 2019 года, которые вы могли пропустить
11 лучших фильмов 2019 года, которые вы могли пропустить

27 занятий для детей, застрявших дома из-за коронавируса
27 занятий для детей, застрявших дома из-за коронавируса

Как выглядят лица врачей, борющихся с коронавирусом
Как выглядят лица врачей, борющихся с коронавирусом

Вот как правильно носить маску. Запомните сами и научите других
Вот как правильно носить маску. Запомните сами и научите других

Душераздирающее фото пожилого мужчины в окружении пустых полок супермаркета
Душераздирающее фото пожилого мужчины в окружении пустых полок супермаркета


more stories