«Сядь прямо и не сутулься» — эта фраза знакома всем со школьной скамьи. Но не все так однозначно.
Да, сутулиться — плохо, это вредит позвоночнику и шее, увеличивая нагрузку. Ежегодно мы тратим кучу денег на новые рабочие стулья, специальные приложения и одежду, чтобы держать спину более прямо.
Содержание
Но множество исследований в настоящее время показывают, что сутулость не всегда вызывает сильные проблемы.
На самом деле, сутулость поможет сохранить позвоночник в более здоровом состоянии и даже облегчить боль в суставах и мышцах.
В одном из исследований сообщалось, что сутулость помогает увеличить количество жидкости между позвоночными дискам. Она обеспечивает альтернативу обычному сидению для пациентов с болями в спине.
Кроме того, австралийские исследования показали, что когда чередуются периоды сидения прямо и с небольшой сутулостью , это помогает расслабить напряженные мышцы в области ядра и ног.
А что вы думаете по этому поводу?
